- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 listopada 2014, 19:23
Hejka , mam zamiar od jutra do końca br. wprowadzić dietę j/w. Cel - wstęp do odchudzania (do wakacji chcę zrzucić 20kg) oraz oczyszczenie z toksyn. Kto reflektuje - łapa w górę!
14 listopada 2014, 19:45
jesli chcesz schudnac na chwile a potem wazyc wiecej niz obecnie-przejdz na ta diete owocowo-warzywna,jesli chcesz schudnac raz na zawsze i byc szczupla zmien nawyki zywieniowe
14 listopada 2014, 20:09
W ten sposób odchudzam się po raz drugi. Pierwszy raz zaczęłam natychmiast po urodzeniu trzeciego dziecka. Z wagi 94kg zeszłam do wagi 62kg (ale dodatkowo karmiłam piersią co zawsze pomagało mi w dochodzeniu do formy). Uprzedzę może komentatorów i dodam , że dzieci mam zdrowe... Trwało to od października do czerwca następnego roku. Ale byłam za chuda i przytyłam do 70u z małą dokładką - ok 75kg to "moja" waga (jestem b. grubej kości , mam mocną budowę i 180cm. wzrostu). Po urodzeniu czwartego dziecka spoczęłam na laurach. Najzwyczajniej w świecie chudnąć mi się nie chciało , do tego mój mąż jest ostrym wielbicielem krągłości , których ja mam już dosyć. Mam 35lat , metabolizm wolniejszy niż 10 lat temu. Po próbie z Dukanem ucierpiały mi nerki , kalorii nie chce mi się liczyć . A po warzywach nic mi nie było i zamierzam do nich wrócić. Jest to 6 tyg warzywnych a potem MŻ bez cukru , słodyczy i przetworzonych papek. To tyle tyt. wyjaśnień do których nie będę wracać. Powtórzę raz jeszcze - zapraszam Osoby zdecydowane , oponentów proszę o nie robienie śmieciowiska z tego wątku. Od jutra zaczynam i będę się tu wypowiadać nt. efektów.
14 listopada 2014, 20:12
Sezon na warzywa krajowe powoli się kończy. Co chcesz jeść w grudniu? Tę chemię naszpikowaną hormonami, którą produkuje się na zachodzie? Przemyśl to jeszcze...
14 listopada 2014, 20:13
14 listopada 2014, 20:15
Dzięki Aria :) Matylda - mam w piwnicy ok 300 różnego rodzaju weków. Mamy sad i warzywniak , zero oprysków , chemii itd. Dam radę!