© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2011, 14:33
ja mam zamiar przejść na diete 1000 - 1200 kalori .. zapraszam wszystkie chętne do diety, wspierania się, dzielenia się radami , sukcesami i rzadziej porażkami ... 
moze nie bedziemy robic zadnych tabelek .. poprostu jak cos spadnie to zapisujmy ile :d i cieszmy sie z tego .. 5 stycznia 2011, 12:05
5 stycznia 2011, 12:06
5 stycznia 2011, 12:07
5 stycznia 2011, 12:09
5 stycznia 2011, 12:14
5 stycznia 2011, 12:15
5 stycznia 2011, 12:19
5 stycznia 2011, 12:22
trzeba jesc wszystko po trochu, przeciez na samym drobiu nikt długo nie wytrzyma
a probowała ktoras z was warzywa na patelnie?? sa dobre i maja mało kcal ja je robiłam na parze (wiadomo z patelni lepsze) ale na parze do tego zioła prowansalskie pycha i np piers z kurczaka tez na parze dobrze doprawiona i obiad dobry i mało kaloryczny jest:P
5 stycznia 2011, 12:35
kochane wiem ze tak dlugo nie pociagne bo mam mala do opieki obiad do zrobienia itd. pamietam jak mialam z 18 lat wtedy jedzac tylko obiad mojej mamusi wytrzymalam pol roku a pozniej przylecialam do UK i w ciagu miesiaca 14 kg do gory i naprawde nie przesadzam. pozniej sie ustabilizowalo.
vitaliaka stronk afajna i bede z niej korzystala teraz :) kurczaka uwielbiam wiec nie bedzie problemu a i warzywka z patelni tez lubie musze jutro wyprobowac zrobic to na parze i sie podziele z wami wrazeniami zoladkowymi :)
5 stycznia 2011, 13:09
