© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2011, 14:33
ja mam zamiar przejść na diete 1000 - 1200 kalori .. zapraszam wszystkie chętne do diety, wspierania się, dzielenia się radami , sukcesami i rzadziej porażkami ... 
moze nie bedziemy robic zadnych tabelek .. poprostu jak cos spadnie to zapisujmy ile :d i cieszmy sie z tego .. 4 stycznia 2011, 21:28
a ja sie opilam wody jak smok 
4 stycznia 2011, 21:30
a zjadłam dzis okolo 1200kcal a planuje nie przekraczc 1000 jakos nie wychodzi
ale i tak nie jest zle
4 stycznia 2011, 21:32
4 stycznia 2011, 22:24
wydaje mi się że dieta 1200 kalorii jest rozsądna ja na diecie 1000 kalorii umiałam tylko latem wytrzymac jak więcej sałatek się zjada teraz wiecej ciepłego potrzebuje aby energie utrzymać i aby nie bylo mi zimno
superr te emotki
5 stycznia 2011, 09:22
5 stycznia 2011, 09:42
5 stycznia 2011, 10:11
nie spimy, nie spimy
jak tam u was??? ja musze powiedziec ze waga spada nie duzo ale codziennie troszke mniej wiem ze na poczatku to woda ale i tak jestem zadowolona i daje mi to wieksza motywacje
5 stycznia 2011, 10:37
5 stycznia 2011, 10:55
a ja znowu wstalam poz niej niz chcialam :( jakos nie moge sie zebrac razem z moim mezem jak wstaje czyli ok 7. n ale nic mam zamiar posprzatac troche w szafach i moze poznajduje jakies ciuszki motywatorki :)
z deta dzielnie sie trzymam :) wczoraj w sumie tylko obiad zjadlam ale odbija sie to na moim samopoczucie wiec dzisiaj mam zamiar jest wiecej a mniej.
milego dnia!
5 stycznia 2011, 11:27
