Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1000/1200 od 3.01.11

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dzesi

dzesi

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Lubiana
  • Liczba postów: 476

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 14:33

Wiadomo najlepiej od poniedziałku   ja mam zamiar przejść na diete 1000 - 1200 kalori  .. zapraszam wszystkie chętne do diety, wspierania się, dzielenia się radami  , sukcesami i rzadziej porażkami ...  moze nie bedziemy robic zadnych tabelek .. poprostu jak cos spadnie to zapisujmy ile :d i cieszmy sie z tego ..
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 14:32

jasne:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 14:48

sm2202 a moja jaka wage wpisałas??? nie taka jak na pasku moja waga to 76,5 kg:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 14:50

 sm2202 a ta waga gdzie bedzie zebysmy widziały roznice?? u ciebie na profilu czy na czym ma to polegac?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 14:51

poprawka bo trzeba wpisac wage wczorajsza bo zaczełam od wczoraj czyli 77,2

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:22

vitaliakaa już poprawiłam tabelke będe wklejać na naszym linku , czyli tu gdzie piszemy

TRATORIA witaj

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nixonka

nixonka

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 17:14

Dziewczyny schudłam!:)) Waże już 53,4:) na164 cm;] A to dopiero 2 dzień diety , zdaje sobie sprawe ze to narazie sama woda ale cieszy;>Własnie dieta 1300kcal jest taka sama dobra jak 1000kcal? Ile się chudnie na niej w tydzień?Prosze o odp. Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 17:25

nixonka ja tez tak mam na poczatku diety wiem ze to woda ale sam fakt ze waga pokazuje mniej to jest radosc hihi, a co do diety 1300 kcal to tez jest skuteczna a jeszcze jak do tego sport sie dolozy to wyjdzie i tak 1000 a jezeli bez sportu to  moze i chudnie sie na niej troszke wolniej ale zdrowiej, tez zalezy duzo jakie ma sie zapotrzebowanie kaloryczne kazdy ma inne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niecierpliwaAga

niecierpliwaAga

  • Dołączył: 2009-03-31
  • Miasto: Manchester
  • Liczba postów: 442

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 17:38

ja tam sie nie znam na dietach bo tylko stosowalam MZ ale teraz jestem na 1200 kcal i jak narazie super mi idzie ale to dopiero 2 dzien wiec daleko jeszcze :) najwazniejsze to utrzymywac odzywianie i nie lamac sie i nie podgryzac a jesli juz to jakis owoc czy warzywo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dzesi

dzesi

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Lubiana
  • Liczba postów: 476

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 17:57

uu jak nas dużo a już myślałam ze tylko ja sie odchudzam :D
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 21:07

nie jest nas wiecej ja dziś troche kaloryczność podniosłam do 1400 jakoś tak wyszło ale bez słodyczy wytrzymałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.