- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Lubiana
- Liczba postów: 476
2 stycznia 2011, 14:33
Wiadomo najlepiej od poniedziałku
![]()
ja mam zamiar przejść na diete 1000 - 1200 kalori .. zapraszam wszystkie chętne do diety, wspierania się, dzielenia się radami , sukcesami i rzadziej porażkami ...
![]()
moze nie bedziemy robic zadnych tabelek .. poprostu jak cos spadnie to zapisujmy ile :d i cieszmy sie z tego ..
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 884
22 lutego 2011, 18:23
Golebica - 7 miesiecy na dukanie ! jestem pod wrazeniem,ja wytrzymalam ze 2 tygodnie,
co do liczenia kalorii to polecam www.ilewazy.pl - nie trzeba miec wagi w domku,
SM Wszystkiego naljepszego !!!
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
22 lutego 2011, 18:55
wielkie dzięki za zyczenia po jakimś czasie nikomu nie jest potrzebna waga człowiek sie przyzwyczaja do innego gotwania mniejszych porcji i zjada około 1000-1200 kalorii przynajmiej ja tak mam, choć i tak zapisuje sobie co jem
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 595
23 lutego 2011, 09:47
Witajcie dziewczyny :)
Dawno mnie tu nie było.... miałam troszkę na głowie.
Minęły kolejne 2 tygodnie mojego odchudzania i spadły mi 2kg
![]()
Ja też zapisuję co jem i liczę kalorie - kupiłam wagę kuchenną co by nie oszukiwać :)
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
23 lutego 2011, 11:42
wiktoria gratulacje a waga pomaga na pewno
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 595
23 lutego 2011, 17:12
q
Edytowany przez wiktoria0007 23 lutego 2011, 17:14
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 595
23 lutego 2011, 17:13
Pomaga mi i to bardzo bo na oko to ja bym zjadała 2000 a nie 1000 kcal
![]()
+ vitaliusz i wiem ile jem
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
23 lutego 2011, 22:00
dokłądnie nie wiem ile zjadłamprzez dwa ostatnie dni ale zaszalałam od jutra znowu wracam
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 884
26 lutego 2011, 10:03
ja ostatnie dwa dni mialam ciezkie,
troche w podrozy i ciezko bylu utrzymac limit,ale juz jest spoko :)
wczoraj pobiegalam i od razy humor mi sie poprawil,
a najwazniejsze,ze widac efekty,
w talii spadlo mi 8cm
nie moge sie doczekac warzenia,ale to dopiero za jakies2 tygodnie,
musze wytrzymac ;)
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
26 lutego 2011, 11:15
maluii gratuluję spadku u mnie zastój chyba juz z trzeci i coraz gorzej jest mi go przetrwać
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 884
2 marca 2011, 16:50
mnie tez dopadl,a mialam nie wchodzic jeszcze na wage..motywacja oczywiscie w dol i juz zaliczylam pasek czekolady dzisiaj..