Temat: Dieta 1000/1200 od 3.01.11

Wiadomo najlepiej od poniedziałku   ja mam zamiar przejść na diete 1000 - 1200 kalori  .. zapraszam wszystkie chętne do diety, wspierania się, dzielenia się radami  , sukcesami i rzadziej porażkami ...  moze nie bedziemy robic zadnych tabelek .. poprostu jak cos spadnie to zapisujmy ile :d i cieszmy sie z tego ..
Golebica - 7 miesiecy na dukanie ! jestem pod wrazeniem,ja wytrzymalam ze 2 tygodnie,
co do liczenia kalorii to polecam www.ilewazy.plnie trzeba miec wagi w domku,
SM Wszystkiego naljepszego !!!
wielkie dzięki za zyczenia po jakimś czasie nikomu nie jest potrzebna waga człowiek sie przyzwyczaja do innego gotwania mniejszych porcji i zjada około 1000-1200 kalorii przynajmiej ja tak mam, choć i tak zapisuje sobie co jem
Pasek wagi
Witajcie dziewczyny :)
Dawno mnie tu nie było.... miałam troszkę na głowie.
Minęły kolejne 2 tygodnie mojego odchudzania i spadły mi 2kg
Ja też zapisuję co jem i liczę kalorie - kupiłam wagę kuchenną co by nie oszukiwać :)
Pasek wagi
wiktoria gratulacje a waga pomaga na pewno
Pasek wagi
q
Pasek wagi
Pomaga mi i to bardzo bo na oko to ja bym zjadała 2000 a nie 1000 kcal + vitaliusz i wiem ile jem
Pasek wagi
dokłądnie nie wiem ile zjadłamprzez dwa ostatnie dni ale zaszalałam od jutra znowu wracam
Pasek wagi
ja ostatnie dwa dni mialam ciezkie,
troche w podrozy i ciezko bylu utrzymac limit,ale juz jest spoko :)
wczoraj pobiegalam i od razy humor mi sie poprawil,
a najwazniejsze,ze widac efekty,
w talii spadlo mi 8cm
nie moge sie doczekac warzenia,ale to dopiero za jakies2 tygodnie,
musze wytrzymac ;)

maluii gratuluję spadku u mnie zastój chyba juz z trzeci i coraz gorzej jest mi go przetrwać
Pasek wagi
mnie tez dopadl,a mialam nie wchodzic jeszcze na wage..motywacja oczywiscie w dol i juz zaliczylam pasek czekolady dzisiaj..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.