Temat: Dieta 1000/1200 od 3.01.11

wiesz nie wiem ale w sklepie na opakowaniu powinno pisać wiesz ja wlewam na patelnie łyżeczkę od herbaty oliwy i na tym podsmazam z przyprawą do gyrosa 100g piersi ma 99 kalorii łyżeczka oliwy 42 kalorie razem 141 kalorii + przyprawy niech mają około 5-10 kalorii

wydaje mi się ze taka pitta moze mieć duzo kalorii zwłaszcz że zjada sie nie mały kawałek znalazłam cos takiego Według naszego licznika kalorii pita ma w 100g
250 kalorii i 1.2 g tłuszczu.

ja radze zjeść z warzywami i też będzie smakować :)

sm dobry pomysł z tym kebabem ale mieska mało hihi 100 gram to dla mnie za mało musiałbym wiecej zjesc skoro miały by byc tylko same warzywka do tego :)

a co do chleba to ja jem tylko na sniadanie 2-3 małe kromeczki z razowca zalezy tez z czym jem jak sa bardziej kaloryczne dodatki to jem wtedy 2 kanapki (jedna kromeczka 60 kcal)

ale moze zamiast zabierac ze soba kanapki lepszy był by jogurt i np jakis owoc do tego lepsze to niz zapychanie sie chlebem a jezeli tym sie nie najadasz to moze jogurt z ziarnami :)

vitaliakaa taka przeciętna pierś ma 150g cała więc mozna tyle zjeść + reszta co pisałam świeże warzywa sałata pomidor ogórek cebulka mają mało kalorii i razem zmieścisz się w 300 kaloriach zobaczysz najesz sie tym

hey laski jak tam poranne sniadanko zaliczone???

marteczka u mnie z waga bez zmian jak na razie, nie ma sie co dziwic jadłam jadłam i jadłam duzo i kalorycznie na powaznie zaczełam od wczoraj i nawet sporciku troche uprawiam takze powinno byc dobrze a na rezultaty trzeba troche poczekac a tobie jak idzie??? jak tam waga i na jakiej diecie ty w ogole teraz jestes??