© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2011, 14:33
ja mam zamiar przejść na diete 1000 - 1200 kalori .. zapraszam wszystkie chętne do diety, wspierania się, dzielenia się radami , sukcesami i rzadziej porażkami ... 
moze nie bedziemy robic zadnych tabelek .. poprostu jak cos spadnie to zapisujmy ile :d i cieszmy sie z tego .. 18 stycznia 2011, 18:24
tylko grzecznie
19 stycznia 2011, 07:43
19 stycznia 2011, 10:09
19 stycznia 2011, 11:36
19 stycznia 2011, 11:38
19 stycznia 2011, 12:08
ja się nażarłam owsianka z ranka, kocham to !
zaraz 8 min abs a wieczorkiem basenik :)
na obiadek paluszki rybne z piekarnika i warzywa na patelkę
19 stycznia 2011, 14:05
hey laski
a ja juz po obiedzie udko z kurczaka gotowane 3 ziemniaki i mizeria licze to jako 460 kcal jak sie myle to mnie poprawcie
znalazłam ze udko ma 340 kcal ale nie chce mi sie wierzyc troche ze tak duzo bez skory bez kosci po obraniu wcale tak duzo tego miesa nie ma jak sie wydaje moze sie myle
nie policzyłam tego udka jako 340 kcal
marteczka a gdzie ty sie podziweałas ani widu ani słychu hihihi co u ciebie jak tam przez ten czas co nie pisałas trzymałas sie?jak waga bo pasek widze nie zmieniony :P
19 stycznia 2011, 14:25
polecam stronke
http://www.female.pl/tabela.php3
a udkao ze skórką w 100g ma 158 kalorii
19 stycznia 2011, 14:26
19 stycznia 2011, 14:30
