Temat: Dieta 8 godzinna!

Basiakrator witaj :) ciesze sie , ze i Tobie ta dieta odpowiada, jednak nie wyobrazam sobie jedzenie tylko przez 5 godzin, ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia :) ja poszlam krok dalej i od wczoraj jestem na diecie kopenhaskiej ;) zycze Ci powodzenia, wytrwalosci nie musze bo to bardzo latwe i wiem, ze dasz rade :)

Kopenhaska różni się przede wszystkim tym, że nie wyrabia się zapotrzebowania dziennego, dla mnie odpada. Już wolę jeść te 8h, czy nawet wolałabym 5h, aniżeli zadowolić się kawą i befsztykiem :D Nie wiem ile ona daje kcal, 500? 400? Jak żyć Panie? :D

Ja tam lubie probowac nowych rzeczy ;) nawet nie ciagnie mnie do jedzenia :) wiadomo, jesli bede sie zle czuc to przerwe, bo przeciez nie na tym to polega ;)

Nom. To jest dieta głodówkowa, pamiętaj o wolnym wychodzeniu z tego. Poczytaj trochę. Jak zrobisz to za szybko, to niestety jojo dopada.

wiem wiem, napewno nie wroce odrazu do "normalnego jedzenia" czytam codziennie wlasnie o tej diecie tak z nudow :D

Czytaj czytaj. Trzeba wiedzieć w co się pakujemy  Mam nadzieję, że uda Ci się osiągnąć cel i przy tym wrócić potem do normalnego odżywiania. Ja już całkiem zmieniłam styl żywienia i już tak zostanie.

Szczerze na to licze ;) Mysle, ze bede miala jeden dzien w tygodniu przyjemnosci, jakas pizza czy baton, a reszta tylko zdrowo :)

Dokładnie. Za bardzo lubię jeść ogólnie, żeby jeść jeden pseudo posiłeczek dziennie. :D Ale życzę powodzenia! :)

Nie dziekuje ;)

Bingo! Dzięki dziewczyny za post :) Tak się zastanawiałam co mam robić po zakończeniu kopenhaskiej, myślałam już nad dietą ketogeniczną- jednak jest ona bardzo trudna w stosowaniu i myślę, że troszkę by mi zajęło przygotowanie się do niej (dużo czasu pochłania). Zależy mi na zdrowym odżywianiu, preferuje takie od paru lat. Zazwyczaj nie jadłam po 18 więc mój system mimowolnie był - 9h jedzenia/ 15h postu i figurę miałam nienaganną :) Spotkałam chłopaka i zaczęłam jeść późnymi wieczorami i mimo, iż w ciągu dnia nie zjadałam dużo to przytyłam 3 kilo. Teraz na szczęście wróciłam na dobre tory 52,5 kg i mam w zamiarze utrzymać tą wagę, ewentualnie zrzucić trochę tłuszczu z brzuszka, którego mimo szczupłej budowy i ćwiczeń pozbyć się nie mogę;/