Temat: dieta 1000 kcal Wasze efekty

ewwwulek napisał(a):

ja jestem na diecie ok 1000 kcal , od stycznia , jak narazie ubyło 9 kg w ciągu 2 miesiecy , to chyba niezły wynik z tym ze ja dużo cwicze bo ponad 1,5 godz dziennie , na samym początku byłam bardzo osłabiona , miałam zawroty głowy, i brak sił na cokolwiek , teraz kiedy przekrocze te 1000 kcal nie mam skrupułów , nieraz zdarzyło mi sie przekroczyć nawet do 1300 kcal , zjeść jakieś ciastko , ciasto i waga wciąż spada ,a zagłodzona sie nie czuje :D

datuna napisał(a):

ewwwulek napisał(a):

ja jestem na diecie ok 1000 kcal , od stycznia , jak narazie ubyło 9 kg w ciągu 2 miesiecy , to chyba niezły wynik z tym ze ja dużo cwicze bo ponad 1,5 godz dziennie , na samym początku byłam bardzo osłabiona , miałam zawroty głowy, i brak sił na cokolwiek , teraz kiedy przekrocze te 1000 kcal nie mam skrupułów , nieraz zdarzyło mi sie przekroczyć nawet do 1300 kcal , zjeść jakieś ciastko , ciasto i waga wciąż spada ,a zagłodzona sie nie czuje :D

Nawet 1300 kal jesz, nie godoj... łeb się cięgiem kołuje . Rozwalacie sobie metabolizm niskokalorycznymi dietami i treningiem, a potem głodówka... mogę zjeść 2000 kal i nie utyję, bo już uratowałam metabolizm po mojej głupawej diecie 1300 kal. Zajęło mi to ratowanie około 18 miesięcy, zastanów sie więc autorko, czy warto.Schudniesz, a potem utyjesz i jakościowo twoje ciało sie pogorszy (mniej mięśni, więcej tłuszu i byle nadwyżka kaloryczna ci się na tyłku od razu odłoży). Ja schudłam na 1300 kal, zaliczyłam lekkie jojo i pogorszenie zdrowia. Dopiero teraz udało mi się zaleczyć efekty tej cudnej diety.