Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 1000 kcal Wasze efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 11:23

Witam Was kochane, chciałam zapytac ktora z Was stosowała dietę 1000 kcal i jakie były wasze efekty? W jakim czasie ją stosowałyście? I czy uprawiałyście do tego sport (jeżeli tak to jak często i jaki). Z góry bardzo dziękuję :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PaniGadula

PaniGadula

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 11:26

Sport przy 1000 kcal? Serio?

Zdjęcie użytkownika requiem29

requiem29

  • Dołączył: 2013-04-04
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1056

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 11:30

Jak chodziłam do dietetyka to usłyszałam stanowczy zakaz trenowania i jakiegokolwiek większego wysiłku przy 1200 kcal.. bo różnica między zapotrzebowaniem a spożywaniem kcal jest już wystarczająca duża.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CrunchyP0rn

CrunchyP0rn

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto: Glasgow
  • Liczba postów: 8064

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 11:39

Przy takiej "diecie" możesz co najwyżej leżeć i kołysać nogą, ale i tak musisz wtedy uważać, żeby nie robić tego zbyt intensywnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 11:42

a któraś z Was była na tej diecie , jakie byly efekty , ile kg stracilyscie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Shego

Shego

  • Dołączył: 2014-02-17
  • Miasto: Aarhus
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 11:56

Ja kiedyś jak nastolatką byłam i miałam ze 14 lat - miałam wtedy sporą nadwagę, bo gwałtownie przestałam trenować pływanie. Ważyłam jakieś 72kg na 163cm, przy 1000 kcal schudłam ładnie 12 kilogramów :) Tylko, że wtedy NIE ćwiczyłam nic. Jakbyś chciała stosować 1000kcal nie możesz ćwiczyć, bo zwyczajnie padniesz - to jest o wiele za mało. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puderniczka_a

Puderniczka_a

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 12:11

jak ktoś planuje taką dietę na dłuższą metę z ćwiczeniami niech od razu spakuje sobie rzeczy do szpitala tak na wszelki wypadek ; )
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 12:31

ja miałam taki efekt, że byłam słaba, wycieńczona.. i o żadnym sporcie nie było mowy bo przy tak małej ilości kcal nie miałam na to siły;) nie zrzuciłam nic, ale mam podejrzenia, że w tamtym etapie mojego odchudzania zamieniłam mięśnie w tłuszcz..;/
Zdjęcie użytkownika Ulyana

Ulyana

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsk Podlaski
  • Liczba postów: 1957

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 12:33

mój efekt to efekt jojo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kapuczino

kapuczino

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 12:33

ja stosowałam ze dwa albo trzy razy. Codziennie tez godzinę jeździłam na rowerze stacjonarnym. Chudłam 1kg na tydzień, czasem więcej. Wytrzymywałam przez 2 miesiące.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.