- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 74
16 listopada 2010, 20:25
Zapraszam wszytskie osoby które stosują diete 1000kcal i mniej bo wiem że są i takie , mam nadzieje że wspólnie damy rade osiągnąc wymarzony cel czyli utarte zbędnych kg;-) ja osobiście mam zamiar być 4 dni na diecie płynnej a potemprzejśc na diete 1000 kcal , duzo słyszłam ze takie 3 albo 4 dni na płynnej diecie jest dobrym wstępem dla tej właściwej diety. ja dzisiaj spożyłam jakieś 850kcal będąc pierwszy dzień na diecie płynnej.
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 74
17 listopada 2010, 19:38
przepraszam za błędy dopiero zauważyłam że ustawienia w klawiaturze mialam źle ustwione :) no i tak po podliczeniu wyszlo troszke ponad 1000kcal a jak tam u was?? może właśnie dacie jakies pomysły ansniadanka( tylko bezmięsne jestem wegetarianka)
- Dołączył: 2010-11-08
- Miasto:
- Liczba postów: 8
17 listopada 2010, 20:13
Ja tez jestem wegetarianką
![]()
na śniadanie jem np owsiankę z chudym mlekiem albo kanapki z razowego chleba, mozesz tez sobie robić placki proteinowe
![]()
17 listopada 2010, 20:49
pomysł na śniadanie bez mięsne: ja polecam chlebek razowy z twarożkiem i szczypiorkiem na to pomidor lub ogorek
- Dołączył: 2010-04-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2506
17 listopada 2010, 22:39
u mnie dzisiaj ok. 950kcal czyli prawie idealnie, niestety z ćwiczeniami gorzej, drugi dzień diety i znowu bez ćwiczeń ale naprawde nie mam czasu, nie wiem jak to zrobie ale jakoś będe musiala wygospodarować tą godzinke dziennie...
18 listopada 2010, 09:53
I jak tam dziewczęta ? U mnie wszystko w porządku! Na imprezce wytańczyłam się i nogi strasznie bolą! Są zakwasy nie ma co a dziś chciałam wybrać się na TBC mam nadzieję że do wieczorka troszkę przejdzie :) Pogoda straszna :/ aż się z domu wyjść nie chce no ale będzie trzeba ruszyć pupsko :) kawa wypita i biegnę robić śniadanko :)
Może zrobimy jakiś dzionek dniem ważenia?? Co wy na to żeby widzieć postępy i czy coś ucieka?? Będzie większa motywacja do walki!
Napiszcie co myślicie o tym :) można też jakąś tabelkę robić z wagą żeby widzieć jak nam grupowo idzie i czy sobie radzimy :)
18 listopada 2010, 12:55
> I jak tam dziewczęta ? U mnie wszystko w porządku!
> Na imprezce wytańczyłam się i nogi strasznie bolą!
> Są zakwasy nie ma co a dziś chciałam wybrać się na
> TBC mam nadzieję że do wieczorka troszkę przejdzie
> :) Pogoda straszna :/ aż się z domu wyjść nie chce
> no ale będzie trzeba ruszyć pupsko :) kawa wypita
> i biegnę robić śniadanko :)Może zrobimy jakiś
> dzionek dniem ważenia?? Co wy na to żeby widzieć
> postępy i czy coś ucieka?? Będzie większa
> motywacja do walki!Napiszcie co myślicie o tym :)
> można też jakąś tabelkę robić z wagą żeby widzieć
> jak nam grupowo idzie i czy sobie radzimy :)
bardzo fajny pomysł, ja się piszę:) ustalmy jakiś dzień .Proponuje zważyć się jutro i za tydzień wtedy bedzie porównanie:)
18 listopada 2010, 14:29
Nastolatki chudnące z kości na ości -
> żeby wyglądać jak Kate Jakaśtam ... to nie jest
> "zdrowy" objaw Pozdr
zgadzam się.
- Dołączył: 2010-04-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2506
18 listopada 2010, 14:34
Witam laseczki, co do ważenia to ja zważyłam się we wtorek, i planowałam właśnie w ten dzień sie ważyć. A jeśli chodzi o dietkę to dzisiaj narazie jest ok, jestem po I i II śniadanku, za jakies pol godz. zjem sobie obiadek ale szczerze mowiąc to nie wiem jeszcze co to będzie
- Dołączył: 2009-02-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 60
18 listopada 2010, 15:52
Hej piękne ja od rana zjadłam troszkę wędzonej rybki, 1/4 suchej bułeczki i wypiłam kawkę:) No i oczywiście godzinka na rowerku :)
DCzuję się świetnie:)
3majcie się. Lece na zakupy:) odezwę się jak wróce :*
na śniadanie jem np owsiankę z chudym mlekiem albo kanapki z razowego chleba, mozesz tez sobie robić placki proteinowe
