Temat: dieta czekoladowa

Przegryzając sobie kilka skromnych kosteczek czekolady do kawy:D znalazłam coś takiego, co o tym myślicie?  W sumie to tylko 3 dni ^^
Mój tata kiedyś sporo schudł na stałe, za czasów studenckich, jedząc parę tygodni tylko czekoladę ;o

Dieta czekoladowa

Założenia - dieta czekoladowa:
    To świetna dieta dla łasuchów. Można jeść słodkości ile dusza zapragnie, choć trzeba pilnować, aby całodzienny jadłospis zawierał maksymalnie 1000 kcal. Najlepiej czekoladową dietę zaplanować na 3 dni, a jeszcze lepiej, aby był to weekend, kiedy można odpocząć i zrelaksować się. Czekoladowe słodkości dostarczają dodatkową porcję energii na cały tydzień, a także wiele składników odżywczych. Zasady trzydniowej diety czekoladowej:
- śniadanie: jedz np. muesli z płatków kukurydzianych lub owsianych, dodawaj do nich suszone lub świeże owoce oraz kawałki czekolady, najlepiej gorzkiej,
- obiad: Usmaż słodkie naleśniki, a gdy nie masz czasu, przygotuj energetyczny jogurt z czekoladowymi wiórkami,
- kolacja. Zrób np. witaminową sałatkę z ulubionych owoców i dosłódź ją niewielką ilością rozpuszczonej czekolady albo ugotuj budyń,
- między posiłkami, gdy poczujesz głód, zjedz kosteczkę gorzkiej czekolady,
- wypijaj codziennie 2 litry wody lub innych niesłodzonych napojów, np. herbaty zielonej, ziołowej czy owocowej.

Przykład - dieta czekoladowa:
Piątek
Śniadanie: muesli czekoladowe
Obiad: czekoladowe naleśniki
Kolacja: chrupiące pieczywo na słodko

Sobota:
Śniadanie: czekoladowa babeczka
Obiad: grysik z czekoladą
Kolacja: owoce z czekoladą

Niedziela:
Śniadanie: twarożek i kakao 
Obiad: jogurt kakaowy z brzoskwinią
Kolacja: budyń czekoladowy z serkiem waniliowym



Więcej info TU 

witaj w klubie czekoladowych potworów :D
Pasek wagi
Ale to zwykła dieta 100 kcal tylko z czekoladą. Porażka.

montignaczka napisał(a):

bardzo przekonujące, szczególnie te 1000 kalorii

Hehe! te 1000 kcal to w czekoladzie :) czyli ok. 2 tabliczek na dzięń i schluss Ja bym chyba na niej nie schudła.

Pasek wagi
Kochana nawet nie dwie tabliczki, jak jedna ma ponad 500 kcal...to ja tyle na jedno posiedzenie zjadam...a potem cały dzien tylko woda ?
Pasek wagi
O matko Boska :) Pierwsze słyszę, ale bym się jednak nie zdecydowała mimo, że uwielbiam czekoladę ;p
ja też nie, wolę ja zjeść na deser, albo tak jak wczoraj na chandrę o 22 giej :)
Pasek wagi
Ja to bym się porzygała, bo zesrała to na pewno nie od takiej ilości czekolady. Szczerze to wolała bym dietę piwną.
Ale wiecie, moze to ma jakis sens. Jak tak przez 3 dni sie je nic tylko samo slodkie to potem juz sie nie ma problemu z zachciankami :P
Pasek wagi
Z mojego doswiadczenia.... nie umiem sobie odmowic slodkosci a tym bardziej czekolady. Nie jem drozdzowek, paczkow, ciast i innych sloksci ale czekolada, twix lub kitkat musi byc. Od kilku dni na wieczor zjadam kilka takich mini czekoladek ( mam @ wiec ochota na czekolade wieksza) i jak po kilku dniach weszlam na wage to zobaczylam spadek prawie 1kg. oczywiscie w ciagu dnia jem zdowo, duzo jarzyn, owocow ale tylko do poludnia, chudy nabial i unikam tluszczy, tych zlych oczywiscie.
Pasek wagi
Jestem mama i moje dziewczynki jeszcze sie budza kilka razy w nocy i jak nie zjem czekolady na wieczor to potem jak do nich wstaje robi mi sie slabo i kreci mi sie w glowie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.