- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
26 września 2013, 15:01
Przegryzając sobie kilka skromnych kosteczek czekolady do kawy:D znalazłam coś takiego, co o tym myślicie? W sumie to tylko 3 dni ^^
Mój tata kiedyś sporo schudł na stałe, za czasów studenckich, jedząc parę tygodni tylko czekoladę ;o
Dieta czekoladowa
Założenia - dieta czekoladowa: To świetna dieta dla łasuchów. Można jeść słodkości ile dusza zapragnie, choć trzeba pilnować, aby całodzienny jadłospis zawierał maksymalnie 1000 kcal. Najlepiej czekoladową dietę zaplanować na 3 dni, a jeszcze lepiej, aby był to weekend, kiedy można odpocząć i zrelaksować się. Czekoladowe słodkości dostarczają dodatkową porcję energii na cały tydzień, a także wiele składników odżywczych. Zasady trzydniowej diety czekoladowej:- śniadanie: jedz np. muesli z płatków kukurydzianych lub owsianych, dodawaj do nich suszone lub świeże owoce oraz kawałki czekolady, najlepiej gorzkiej,- obiad: Usmaż słodkie naleśniki, a gdy nie masz czasu, przygotuj energetyczny jogurt z czekoladowymi wiórkami,- kolacja. Zrób np. witaminową sałatkę z ulubionych owoców i dosłódź ją niewielką ilością rozpuszczonej czekolady albo ugotuj budyń,- między posiłkami, gdy poczujesz głód, zjedz kosteczkę gorzkiej czekolady,- wypijaj codziennie 2 litry wody lub innych niesłodzonych napojów, np. herbaty zielonej, ziołowej czy owocowej.Przykład - dieta czekoladowa:
Piątek:
Śniadanie: muesli czekoladowe
Obiad: czekoladowe naleśniki
Kolacja: chrupiące pieczywo na słodko
Sobota:
Śniadanie: czekoladowa babeczka
Obiad: grysik z czekoladą
Kolacja: owoce z czekoladą
Niedziela:
Śniadanie: twarożek i kakao
Obiad: jogurt kakaowy z brzoskwinią
Kolacja: budyń czekoladowy z serkiem waniliowym
Więcej info TU
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 26 września 2013, 15:04
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
26 września 2013, 15:36
witaj w klubie czekoladowych potworów :D
26 września 2013, 15:37
Ale to zwykła dieta 100 kcal tylko z czekoladą. Porażka.
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2155
26 września 2013, 15:45
montignaczka napisał(a):
bardzo przekonujące, szczególnie te 1000 kalorii
Hehe! te 1000 kcal to w czekoladzie :) czyli ok. 2 tabliczek na dzięń i schluss Ja bym chyba na niej nie schudła.
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
26 września 2013, 15:47
Kochana nawet nie dwie tabliczki, jak jedna ma ponad 500 kcal...to ja tyle na jedno posiedzenie zjadam...a potem cały dzien tylko woda ?
26 września 2013, 15:47
O matko Boska :) Pierwsze słyszę, ale bym się jednak nie zdecydowała mimo, że uwielbiam czekoladę ;p
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
26 września 2013, 15:52
ja też nie, wolę ja zjeść na deser, albo tak jak wczoraj na chandrę o 22 giej :)
26 września 2013, 15:53
Ja to bym się porzygała, bo zesrała to na pewno nie od takiej ilości czekolady. Szczerze to wolała bym dietę piwną.
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
26 września 2013, 16:24
Ale wiecie, moze to ma jakis sens. Jak tak przez 3 dni sie je nic tylko samo slodkie to potem juz sie nie ma problemu z zachciankami :P
- Dołączył: 2007-04-14
- Miasto: Chicago
- Liczba postów: 556
26 września 2013, 16:34
Z mojego doswiadczenia.... nie umiem sobie odmowic slodkosci a tym bardziej czekolady. Nie jem drozdzowek, paczkow, ciast i innych sloksci ale czekolada, twix lub kitkat musi byc. Od kilku dni na wieczor zjadam kilka takich mini czekoladek ( mam @ wiec ochota na czekolade wieksza) i jak po kilku dniach weszlam na wage to zobaczylam spadek prawie 1kg. oczywiscie w ciagu dnia jem zdowo, duzo jarzyn, owocow ale tylko do poludnia, chudy nabial i unikam tluszczy, tych zlych oczywiscie.
- Dołączył: 2007-04-14
- Miasto: Chicago
- Liczba postów: 556
26 września 2013, 16:37
Jestem mama i moje dziewczynki jeszcze sie budza kilka razy w nocy i jak nie zjem czekolady na wieczor to potem jak do nich wstaje robi mi sie slabo i kreci mi sie w glowie