© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2010, 14:58
WITAM WSZYSTKICH :)
Od dziś zaczynam walkę z kilogramamy, niestety z idealnej wagi przytyłam 15 kg, ;/ więc diete zaczynam od nowa tym razem na zawsze:), ostatnio przerabiałam dietę Dukana, owszem schudłam 5 kg w krótkim czasie ale niestety drugie tyle wróciło jeszcze w szybszym czasie, tym razem stawiam na zdrowy tryb dietka 1000-1200 kcal ruch ruch i jeszcze raz RUCH :) planuje zrzucenie 15-20 kg, wiec wyzwanie duże, daje sobie na to pół roku, mam nadzieje że dam radę razem z Waszą pomocą.. Zachęcam wszystkich do wspólnej Walki!!!
RAZEM DAMY RADĘ
21 listopada 2010, 20:15
ciężko na 1000 wytrzymać-przynajmniej mnie! ostatnio zauważyłam u siebie dziwne "zjawisko" mianowicie po każdym posiłku odczuwam ssanie w żołądku i dopuki nie zjem czegos słodkiego czuje ból i myślę tylko o tym żeby jak najszybciej przekąsic cos słodkiego! czy ktoś zaobserwował u siebie?
nie umiem nad tym zapanowac! help
22 listopada 2010, 10:09
22 listopada 2010, 14:14
Edytowany przez ANULKAHA 22 listopada 2010, 14:14
22 listopada 2010, 18:05
23 listopada 2010, 09:48
23 listopada 2010, 11:44
23 listopada 2010, 13:04
masakra ja do tej pory 400kcal. powodzenia w dniu dzisiejszym dla wszystkich
23 listopada 2010, 19:52
23 listopada 2010, 22:01
25 listopada 2010, 17:53
od rana próbuję napisać i dopiero teraz mogłam się zalogować na forum:/ wymysliłam sobie dzisiaj, że przejdę na dietę kapuściana. zrobiłam zupę(wielki gar:P) i.. wylałam za przeproszeniem do kibla. jadłam jadłam i myślałam, że zwrócę! o nie! aż w takiej desperacji nie jestem:P jednak te 1000kcl plus godzina dziennie rowerka aje rezultaty więc nie ma się co śpieszyć i ryzykować jojo.
dzisiaj rano już było spowrotem 66,6kg:P
