© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2010, 14:58
WITAM WSZYSTKICH :)
Od dziś zaczynam walkę z kilogramamy, niestety z idealnej wagi przytyłam 15 kg, ;/ więc diete zaczynam od nowa tym razem na zawsze:), ostatnio przerabiałam dietę Dukana, owszem schudłam 5 kg w krótkim czasie ale niestety drugie tyle wróciło jeszcze w szybszym czasie, tym razem stawiam na zdrowy tryb dietka 1000-1200 kcal ruch ruch i jeszcze raz RUCH :) planuje zrzucenie 15-20 kg, wiec wyzwanie duże, daje sobie na to pół roku, mam nadzieje że dam radę razem z Waszą pomocą.. Zachęcam wszystkich do wspólnej Walki!!!
RAZEM DAMY RADĘ
11 listopada 2010, 12:20
11 listopada 2010, 12:33
11 listopada 2010, 12:51
12 listopada 2010, 00:27
14 listopada 2010, 10:52
15 listopada 2010, 18:13
15 listopada 2010, 22:44
cisza tu troche. Ja wrocilam wczoraj z gor, bylo swietnie i nawet sporo chodzilismy ale jak dzis stanelam na wage to wskazala 1 kg wiecej niz przed wyjazdem, a oczywiscie przez te 4 dni jadlam duzo, slodyczy, pizze, itp, itd. ale w sumie powinnam tez spalac, bo np.wczoraj zrobilismy pieszo ponad 30 km i czesc z tej trasy to pod gore:D myslicie ze to tluszczyk wracil?/ moze woda albo miesnie?
16 listopada 2010, 15:25
16 listopada 2010, 18:34
witaj:) im więcej nas tym większe wsparcie:)
ja właśnie zjadłam pyszną sałatkę grecką na kolację.. skusiłam sie jeszcze na kisiel:/ ale zmieściłam się w 999,9 kcl:D zaraz wsiadam na rowerek, a za mną już godzinka basenu. Muszę przyznać, że mój synek jest bardzo szczęśliwy, że mamusia się odchudza, uwielbia basen i sałatki wszelkiego rodzaju, a teraz może je jeść na okrągło;)
16 listopada 2010, 19:19
