Temat: Dieta 1000 kcal start 11.10.2010 , Zapraszam

hej dziewczyny
Ja o dziwo po imprezowym weekendzie i 2 domowych obiadkach ,które gotowałam znajomym to na wadze spadek a więc waga na dziś 78,9 kg.Powolutku spada ale do celu.Miłego dnia.

u mnie nie jest zle dzisiaj, mam nadzieje, ze rownie dobry bedzie caly listopad ! :)

ja dzis pocwiczylam godzinke:) hmm... zastanwiam sie co jutro zjesc na obiad.. brak pomyslów;/

Dopisuję się :)
Choć obawiam się, że po diecie 1000 kalorii bardzo łatwo będzie odzyskać kilogramy. Dlatego nie przejmuję się, gdy wyjdzie trochę więcej.
Dziś:
śniadanie: jogurt aktivia
obiad: kalafior (4 różyczki) na odrobinie masła i 1/3 bułeczki z ziarenkami
podwieczorek: pół kostki chudego białego sera 9polecam, bardzo dużo białka i ok. 80 kalorii w 100g)
potem kolacja: pewnie 4-5 kromek chrupkiego chlebka z serkiem do smarowania i pomidorem oraz 3-4 suszone śliwki moczone kilka godzin we wrzątku i wypić tą wodę która była wrzątkiem :)
do tego 2 zielone herbaty i jak najwięcej wody
mam nadzieję, że nie skuszę się na więcej

Kalorie zaokrąglam do dwóch zer, inaczej bym chyba zwariowała od tego ważenia i liczenia. Tak tylko orientacyjnie, bo 10 kalorii w tą czy w tą jednego dnia nie robi moim zdaniem różnicy na dłuższą metę.

ja dzis zmiescialam sie w 1000kcal:)ale padam z nog wlasnie wrocialm z areobiku:)

Ha! Udało się bez kolacji, nie byłam głodna. Razem ok 800kalorii :)

a ja dzis skusilam sie na lody zaraz musze policzyc ile kcal, ale z tego co wiem lepsze lody niz jakies inne slodycze;P

Ok 1300, bo zjadłam jeszcze trochę suszonych śliwek przed snem. lecz tłumaczę sobie, że wszystko zdrowe - w końcu chyba nie chodzi tu tylko o zbijanie wagi, ale też o zdrowe odżywianie.

hej, jest tu ktoś? to forum też upada widzę...