© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2010, 14:58
WITAM WSZYSTKICH :)
Od dziś zaczynam walkę z kilogramamy, niestety z idealnej wagi przytyłam 15 kg, ;/ więc diete zaczynam od nowa tym razem na zawsze:), ostatnio przerabiałam dietę Dukana, owszem schudłam 5 kg w krótkim czasie ale niestety drugie tyle wróciło jeszcze w szybszym czasie, tym razem stawiam na zdrowy tryb dietka 1000-1200 kcal ruch ruch i jeszcze raz RUCH :) planuje zrzucenie 15-20 kg, wiec wyzwanie duże, daje sobie na to pół roku, mam nadzieje że dam radę razem z Waszą pomocą.. Zachęcam wszystkich do wspólnej Walki!!!
RAZEM DAMY RADĘ
20 października 2010, 20:26
bardziej związane z biologią, (komórka, układy, jakie czynniki wpływają, trawienie) i co to węglowodany, tłuszcze i takie tam. a co mnie zdziwiło, że herbata z cytryną jest nie zdrowa! tak samo lepiej zjeść wieczorem jakieś białko, niż owoce. 
20 października 2010, 20:38
20 października 2010, 20:39
20 października 2010, 21:23
20 października 2010, 21:32
20 października 2010, 22:00
20 października 2010, 22:41
Edytowany przez kiiwi 20 października 2010, 22:43
21 października 2010, 04:52
21 października 2010, 07:55
21 października 2010, 15:48
