Temat: Dieta 1000 kcal start 11.10.2010 , Zapraszam

no to dziewczyny, bierzemy sie ostro do roboty i nie chce juz słyszeć '' zaczynam od jutra ''  bo wiem po sobie ze jak tak mowilam to nigdy to jutro nie nadchodziło i tym rezulattem przytylam 18 kg;/  porażka;/ także dziewczęta pełna mobilizacja:D

Kobitki to ja wam wysyłam troszkę mojej energii!!!:)

hehe ja mam energii sporo a motywacja jest i to jaka! :D

oooj dziewczyny ale mialam dzisiaj dobry obiadek ( i jaki kaloryczny) no ale nic... juz 18 wiec  nic juz nie jem, a od jutra znowu ostra dieta ! wytrzymalam caly tydzien i na weekend poleglam... ale to pewnie dlatego, ze ja codziennie w szkole jestem 8 h to nie chce sie tak jesc, a jak w domu niedze to ciagle chce sie cos podjesc. przynajmniej dobrze, ze nic slodniego nie jadlam od tygodnia :)

ale od jutra znowu  ostro, ostra dieta! jeszcze mam tyle nauki na juutro i zawsze wtedy chce sie jesc:(ale wytrzymam. i musze zrobic zaraz 8 min abs, legs, buns :D

nie masz zakwasów po 8 min buns i legs? od kiedy robisz?

No! Moje drogie! Od jutra koniecznie:) To ja też wam wyślę trochę mojej energii i zapału, bo ja mam jej stanowczo za dużo:D a ja na kolację miałam rybkę. Kiedyś - nie lubiłam, teraz? Nie mogę bez niej żyć Zjadłam mnóstwo za niecałe 80 kcal:p bo to - sola. Ona jest mało kaloryczna:) owszem, smażyłam na patelni, ale mam coś na swoje usprawiedliwienie:-) po 1. Patelnia teflonowa , po 2. zrobione bez panierki , po 3. tylko troszkę oleju, ale jak jest ryba bez panierki to olej nie wsiąka, poza tym zebrała trochę tłuszczu z wierzchu ręcznikiem papierowym, po 4. nie smażyła się długo. Chyba taką mogę jeść, prawda?:)

bojamamcel jestem pod wrażeniem tego ile schudłaś!!!!! GRATULACJE

sylwka128 jesteś usprawiedliwiona :D hehe a ryby to samo zdrowie

ja już od tygodnia 1000 kcal + ćwiczenia  

Moliye zapraszamy do nas