Dieta 1000 kcal start 11.10.2010 , Zapraszam - strona 12

cytrusek.19

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 536

11 października 2010, 14:58

WITAM WSZYSTKICH :)

Od dziś zaczynam walkę z kilogramamy, niestety z idealnej wagi przytyłam 15 kg, ;/ więc diete zaczynam od nowa tym razem na zawsze:), ostatnio przerabiałam dietę Dukana, owszem schudłam 5 kg w krótkim czasie ale niestety drugie tyle wróciło jeszcze w szybszym czasie, tym razem stawiam na zdrowy tryb dietka 1000-1200 kcal ruch ruch i jeszcze raz RUCH :) planuje zrzucenie 15-20 kg, wiec wyzwanie duże, daje sobie na to pół roku, mam nadzieje że dam radę razem z Waszą pomocą.. Zachęcam wszystkich do wspólnej Walki!!!

RAZEM DAMY RADĘ

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2010, 13:40

A ja jutro jadę na wycieczkę:p całodniową:-) nie wiem jak tam wytrzymam bez fast foodów (tzn. wytrzymałabym, ale co jeść?). Jedziemy chyba do Arkadii albo do Złotych Tarasów w Wawie, więc nie wiem co ja mam jeść:P chyba sb wezmę suchary, jakąś kanapkę i sałatke, nie wiem:p macie pomysły?

#111
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bojamamcel

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2010, 14:10

jak byłam na 2-dniowej to wzięłam kefiry truskawkowe:) a w każdym barze chyba można kupić sałątkę do towarzystwa:) Żeby się nikt nie czepiał, że nie jesz;]

#112
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

PyskataChudzina

Dołączył: 2010-08-09
Miasto:
Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2010, 15:54

oo wycieczki są zgubne.. Ja na ostatniej tak się obżarłam słodyczami, że przez dwa dni mi było niedobrze

#113
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2010, 16:29

Hehe tak, wiem:) ale już potrafię zapanować nad słodyczami, więc pewnie zjem jedno ciastko, albo kostkę czekolady i to będzie na tyle:) Wezmę sobie w miarę kaloryczne ale zdrowe jedzonko;) suchary, wafle ryżowe, musli, jogurty, serki. Pycha;)

Edytowany przez sylwka128 17 października 2010, 16:33

#114
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

PyskataChudzina

Dołączył: 2010-08-09
Miasto:
Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2010, 16:56

wgl to bierzcie się do ćwiczeń ! ważyłam się dzisiaj i okazało się, że waga się utrzymuje mimo wczorajszego objadania się (zjadłam np całą bombonierke..).. To pewnie dzięki ćwiczeniom :) A dzisiaj mam takie zakwasy w udach i pośladkach.. Ehh.. Ale to w sumie dobrze ;p

#115
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cytrusek.19

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2010, 17:02

czesc!!:) nie mialam dostepu do neta przez 2 dni:( diety sie trzymam, od dzis zaczelam vitalekka, super dietaaa!!!!! zjadlam ok 1200 kcal, smaczne jedzonko i szybkie do robienia:D na razie na wagę nie wchodze, :P musze znowu zacząc prowadzić pamiętnik:D a Wy jak tam dziewczynki? widze ze swietnie sobie rade dajecie:d

#116
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pomaranczka12

Dołączył: 2009-12-13
Miasto: Łódź
Liczba postów: 264

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2010, 17:11

świetnie? u mnie masakra. Zaczynam od jutra. Mój standardowy tekst. Ale tak na serio to od jutra już się ułoży. :)
Nie bierzcie ze mnie przykładu, laski :D