Temat: DIETA 500 kcal - co o niej sądzicie ?

Jakoś o niej nie myślę ... :) Przecież to głodówka :) Żadnych plusów.. A minusy ? Same. Nie warto.

jakies 10-15 kg mniej w miesiac bez cwiczen, ale na dłuzsza mete nie da sie funkcjonowac 

czarnula1988 napisał(a):

Warto! polecam również waciki nasączone sokiem!  ;););)Masakra........

Ja gorąco popieram. Takie diety to narzędzie ewolucji - głupota eliminuje się sama.

Nie warto bo sie zaglodzisz na amen

nie rób tego, proszę

                                                        DZIEŃ 2


 Śniadanie :  60 g wędliny                            152 kcal
 Obiad : 210 g noga kurczaka pieczona        347 kcal
 Kolacja : 100g bobu gotowanego                 81 kcal

 2,5litra wody niegazowanej                            0 kcal
                                                              ------------------
                                                                  580 kcal
oraz : 1 godzina ćwiczeń
 

Cudowne menu! Zapewne śniadanie było smaczne i sycące!

Widzisz i nie grzmisz!

Rozumiem że w pierwszych dniach traci się wodę ale tak jest zawsze . Nawet jak się ćwiczy to dopiero po 15 minutach zaczyna się spalać tłuszcz.
Ale to nie dieta na 2-3 dni tylko na 30 więc po kilku dniach tłuszcz się zacznie niwelować

Więc jaką dietę polecacie