15 sierpnia 2013, 17:48
DIETA 500 kcal - co o niej sądzicie ?
Czy warto ?
Pozytywne i negatywne aspekty diety ?
- Dołączył: 2013-04-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2901
15 sierpnia 2013, 18:04
MOOOONLIGHT napisał(a):
Rozumiem że w pierwszych dniach traci się wodę ale tak jest zawsze . Nawet jak się ćwiczy to dopiero po 15 minutach zaczyna się spalać tłuszcz.Ale to nie dieta na 2-3 dni tylko na 30 więc po kilku dniach tłuszcz się zacznie niwelować
I wracać ze zdwojoną siłą!
Skąd wzięłaś informację o spalaniu sie tłuszczu po 15 minutach?
15 sierpnia 2013, 18:04
MOOOONLIGHT napisał(a):
Rozumiem że w pierwszych dniach traci się wodę ale tak jest zawsze . Nawet jak się ćwiczy to dopiero po 15 minutach zaczyna się spalać tłuszcz.Ale to nie dieta na 2-3 dni tylko na 30 więc po kilku dniach tłuszcz się zacznie niwelować
Przy takim menu (brak odpowiedniej ilości białka, zdrowych tłuszczy) to najpierw polecą mięśnie, włosy i stracisz okres. A o ciele - galerecie z cellulitem już nie wspomnę...
Ale twoje życie, twoje głupie wybory...
Jak chcesz mieć dzieci (a podejrzewam, że w tym wieku część kobiet już chce...) to zadbaj o swoje hormony, bo na tej głodówce je tak rozregulujesz, że potem będzie tylko płacz i latanie po lekarzach...
Powodzenia!
15 sierpnia 2013, 18:06
czyje to menuO_O sama woda... to bedziesz miala wyproznianie...
- Dołączył: 2013-04-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2901
15 sierpnia 2013, 18:06
MOOOONLIGHT napisał(a):
Więc jaką dietę polecacie
Napisałam Ci w pamiętniku, MŻ. Oblicz CPM, odejmij 500-600kcal (tylko niech nie schodzi poniżej PPM) i jedz zdrowe, zbilansowane posiłki. 5 posiłków dziennie, co 3-4h. Ostatni 3h przed snem.
- Dołączył: 2013-06-21
- Miasto:
- Liczba postów: 608
15 sierpnia 2013, 18:11
Nie warto sie glodzic, nie tedy droga. Wejdz na forum -odchudzam sie-sukcesy. Poczytaj co tam pisza osoby pokazujace swoje metamorfozy. Przewaznie pisza zdrowa dieta mz i ruch. Jeszcze nie spotkalem osoby ktora na pyt. jak tego dokonalas/dokonales odpowiada: jeden posilek dziennie/ dieta 500ckal i inne cuda....
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15727
15 sierpnia 2013, 18:20
MOOOONLIGHT napisał(a):
Rozumiem że w pierwszych dniach traci się wodę ale tak jest zawsze . Nawet jak się ćwiczy to dopiero po 15 minutach zaczyna się spalać tłuszcz.Ale to nie dieta na 2-3 dni tylko na 30 więc po kilku dniach tłuszcz się zacznie niwelować
Jak się cwiczy to tluszcz pali sie od samego poczatku, a po wyczerpaniu glikogenu z miesniach, zwieksza się % spalanego tluszczu.
To po pierwsze.
Po drugie- wazysz tak duzo, że wystarczy ograniczyc jedzenie i ruszyc tylek a nie bawic sie w 500 kcal :D W sumie to zabawne, ze wciaz istnieją tak głupi ludzie ...
- Dołączył: 2012-06-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1940
15 sierpnia 2013, 18:20
to głodówka i potem same problemy.
- Dołączył: 2013-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8475
15 sierpnia 2013, 18:20
waciki? kurcze aż sobie sprawdziłam w necie nawet nie wiedziałam że kobiety coś takiego na diecie robią :/
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15727
15 sierpnia 2013, 18:22
A po trzecie, bo coś mi wycielo wypowiedz- organizm na szczescie nie jest glupi, jak jego wlascicielka- jesli bedzie dostawa za malo kcal, bedzie magazynowal wszystko w postaci tkanki tluszczowej- bedziesz tracic wodę a tluszczu bedzie przybywac. Potem, jak zmadrzejesz i bedziesz chciala jesc wiecej, najpierw przytyjesz a dopiero jak unormuje sie metabolizm, zaczniesz chudnac.
- Dołączył: 2013-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8475
15 sierpnia 2013, 18:25
a i droga autorko ważąc prawie 100 kg to na 1500 kalorii szybko CI zleci bo i teraz dużo potrzebujesz by utrzymać taką wagę...