Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1000 kcal od 25 lipca :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika camii1479

camii1479

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 21:44

Witam :) 
Czy jest moze ktos kto rowniez chcialby zaczac lub jest juz na diecie 1000 kcal. Bardzo potrzebuje wsparcia i motywacji, a zawsze w grupie jest razniej. Ma moze ktos jakies doswiadczenie z ta dieta oraz jak przetrwac pierwsze 3 tygodnie? Ciezko jest ? :) Jezeli ktos ma jakies doswiadczenie to proszze piszcie: ) 
Zdjęcie użytkownika Minouu

Minouu

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 21:46

Ja nie polecam. Czułam się na niej strasznie słabo i już rok walczę z jej skutkami. 
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 21:46

powodzenia... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Empiryczna

Empiryczna

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 21:46

Ale czemu tylko 1000 kcal?
Zdjęcie użytkownika Karolinaa2013

Karolinaa2013

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: krotoszyn
  • Liczba postów: 1556

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 21:47

Próbowałam i odraczam była głodna, a tym bardziej jak dorzucisz jakieś ćwiczenia to zdecydowanie za mało kalorii. Serio:) Nie lepiej jeść 1300/1400 + cardio 30 minutek? To da dłuższy efekt i bez jojo:) Później zaczniesz jeść normalnie ok.2 tys kalorii i wróca kg , schudniesz 5 przybędzie 10 a na tym Ci chyba nie zależy?;) lepiej chudnąć wolniej, a z głowa i na dlużej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Karolinaa2013 24 lipca 2013, 21:48

Zdjęcie użytkownika ignorance93

ignorance93

  • Dołączył: 2012-06-24
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 905

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 21:47

a nie lepiej troszkę dorzucić tych kalorii? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lola7777

lola7777

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14372

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 21:48

Tysiac to ponizej Podstawowej przemiany materii.,nie rob sobie krzywdy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Natzdw

Natzdw

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 21:56

1000 za mało, czułam się okropnie, na nic nie miałam siły, szukałam tylko czegoś do zjedzenia. Polecam 1400 kcal + więcej ćwiczeń.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LeiaOrgana7

LeiaOrgana7

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Alderaan
  • Liczba postów: 12874

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:17

Też byłam kiedyś na 1000 kcal, ale to było 8-9 lat temu, nie miałam takiej wiedzy na temat odżywiania, jak teraz, a teraz bym się na nią nie zdecydowała po raz kolejny. Człowiek głodował, ciągle myślał o jedzeniu. Nie udało mi się utrzymac potem wagi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika camii1479

camii1479

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:28

A dieta 1300 jakie sa ogolem po niej efekty ? Ogolem jestem weganka to czy ktos probowal ja robic glownie bazujac na owocach , warzywach, nasionach i ziarnach?

Zdjęcie użytkownika camii1479

camii1479

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:28

A dieta 1300 jakie sa ogolem po niej efekty ? Ogolem jestem weganka to czy ktos probowal ja robic glownie bazujac na owocach , warzywach, nasionach i ziarnach?

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.