Temat: Dieta 1000 kcal od 25 lipca :)

camii1479 napisał(a):

A dieta 1300 jakie sa ogolem po niej efekty ? Ogolem jestem weganka to czy ktos probowal ja robic glownie bazujac na owocach , warzywach, nasionach i ziarnach?

ahaokk napisał(a):

Troche to dziwne, czy jak nie jesteście na diecie to spozywacieponad 2000 kcal? Ja jak nie mam żadnych grzechów (fast food, pączki, ciastka itp.) to jem koło 1300 kcal. Podliczcie sobie kiedyś, zaloze się, że wam też tyle wyjdzie. Dlatego wystarczyłoby zamienić niektóre produkty na warzywa i wychodzi spokojnie 1000 kcal bez głodu