Temat: Jak schudnać, co robic ?

Hej, mam pytanie, co mam robic zeby w max 11 dni moja wewnetrzna strona ud... "zniknela" cwiczenia, dieta ? jakie polecacie ?
http://www.youtube.com/watch?v=u-4A_Ki7us8&list=SPDF3462F6A19FA96E
Pasek wagi
Ja na wewnętrzna stronę ud robię masaż wodny tzn nastawiam prysznic tak żeby strumień wody był wąski i leciał z większym ciśnieniem no i ustawiam na taka chłodna wodę to jest dobre także na cellulit ale chyba 11 dni to za mało żeby było widać jakieś większe efekty.
jedynie operacja chirurgiczna cię ratuje w tym czasie przed wakacjami , zgłoś się  do nich , to ci wytną hahaha , w porę się obudziłaś przed wakacjami
a jak już , to fajnie ćwiczenia ma babka z fitappy.eu  na wewnętrzną stronę ud czasem z niej ćwiczę :]
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - znajdziesz w necie. Poprawiają stan tej partii ciała, ale wiadomo, to nie wszystko, trzeba wykonać podstawowe ćwiczenia na całe ciało.
Aha. Nie mam słów, przepraszam idę stąd.. 11 dni..

lucyohlucy napisał(a):

To bardzo problematyczne miejsce jeżeli chodzi o schudnięcie. Nie lepiej po prostu przestać sie tym martwić?

 zwłaszcza, że 11 dni to mało by cokolwiek zmienić w tej partii ciała

Tirrathee napisał(a):

no tak, ale zas mam "galaretowate" uda, a za tydzien plaze... wiec wiecie... trzeba jakos zareagowac ;) to codziennie pojezdze rowerkiem z 23h ;) moze to cos da ;) a co do jedzenia, to sie zdrowo odzywiam i chyba tak zostanie ^^

no własnie, czemu nie pomyślałaś o tym w marcu?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.