31 maja 2013, 20:30
Hej, mam pytanie, co mam robic zeby w max 11 dni moja wewnetrzna strona ud... "zniknela" cwiczenia, dieta ? jakie polecacie ?
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto:
- Liczba postów: 555
31 maja 2013, 23:07
http://www.youtube.com/watch?v=u-4A_Ki7us8&list=SPDF3462F6A19FA96E
- Dołączył: 2012-11-15
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 35
31 maja 2013, 23:22
Ja na wewnętrzna stronę ud robię masaż wodny tzn nastawiam prysznic tak żeby strumień wody był wąski i leciał z większym ciśnieniem no i ustawiam na taka chłodna wodę to jest dobre także na cellulit ale chyba 11 dni to za mało żeby było widać jakieś większe efekty.
31 maja 2013, 23:43
jedynie operacja chirurgiczna cię ratuje w tym czasie przed wakacjami , zgłoś się do nich , to ci wytną hahaha , w porę się obudziłaś przed wakacjami
31 maja 2013, 23:44
a jak już , to fajnie ćwiczenia ma babka z fitappy.eu na wewnętrzną stronę ud czasem z niej ćwiczę :]
- Dołączył: 2010-02-16
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 1151
1 czerwca 2013, 08:17
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - znajdziesz w necie. Poprawiają stan tej partii ciała, ale wiadomo, to nie wszystko, trzeba wykonać podstawowe ćwiczenia na całe ciało.
1 czerwca 2013, 08:55
Aha. Nie mam słów, przepraszam idę stąd.. 11 dni..
- Dołączył: 2012-09-19
- Miasto:
- Liczba postów: 4151
1 czerwca 2013, 09:27
lucyohlucy napisał(a):
To bardzo problematyczne miejsce jeżeli chodzi o schudnięcie. Nie lepiej po prostu przestać sie tym martwić?
zwłaszcza, że 11 dni to mało by cokolwiek zmienić w tej partii ciała
- Dołączył: 2013-04-28
- Miasto: lublin
- Liczba postów: 194
1 czerwca 2013, 09:49
Tirrathee napisał(a):
no tak, ale zas mam "galaretowate" uda, a za tydzien plaze... wiec wiecie... trzeba jakos zareagowac ;) to codziennie pojezdze rowerkiem z 23h ;) moze to cos da ;) a co do jedzenia, to sie zdrowo odzywiam i chyba tak zostanie ^^
no własnie, czemu nie pomyślałaś o tym w marcu?