Temat: Dieta ONZ od 13.09 do 22.09

ło a to co mnie tak potroiło?

moge prosic na maila obie dietki? kasssia666@gmail.com   dzięki z góry:)

Alladyna - a wiec tak:
WB - serek wiejski z pomidorami i cebulka
W zupa z miksowanych warzyw
W brzoskwinia (ewentualnie jeszcze jakis owoc, zalezy co znajde w domu)
W mieszanka salatkowa

Jak sie pojawi wiecej posilkow bialkowych to wtedy zazwyczaj staram sie je jadac jako pierwszy i jako osatni posilek. Jako pierwszy bo wiadomo ze sniadanie musi byc sycace a jako osatni, bo bialka dosyc dlugo sie trawia, wiec wtedy nie nachodzi mnie nocne baraszkowanie w lodowce!

fenkju Złotko :). Jednak zobaczę tą turbo. Doczytałam sobie resztę produktów i może będzie ok:)

Dziewczyny, no przecież dobrze widzę. Mam dietę w pliku pdf i tam jest wyraźnie napisane SEREK WIEJSKI :D 

Skąd wy macie te swoje  grupy.? :)

Jak na moje oko, to grupa czwarta jest połaczeniem wszystkich grup ;) Mylę się? Jeśli któraś chce, to mogę przesłać dietę w pdfie na maila :)

Jak dla mnie w 3 grupie są białka, Więc serek wiejski jak najbardziej powinien tam się znajdować :)

angeliiaa   to  ja     poproszę @, twoja grupa  bardziej  mi  się  podoba.  Ale masz  turbo  czy  zwykłą?         

hejka
Rano wypiłam małą kawkę z mleczkiem

moje menu na dzisiaj
węgl białk:wiejski z pomidorkami koktajlowymi
węgl: grejpfrut
węgl:warzywka na patelnię
węgl: zupka krem zmiksowany z warzywek

do tego dużo wody i zielona herbatka
mam nadzieję ze wytrwam


 

Przecież na TURBO są grupy ;-) Więc ja jestem na turbo :)

JA JESTEM NA ZWYKLEJ ONZ NIE DAM RADY ROZPLANOWAC 6 POSIŁKÓW I WYMYŚLAĆ.teraz stanełam na 5 dniu zeby skomponować posiłki na 4 kolejne dni a co dopiero 6 . takze powinyśmy sie podzielić to jak i co ... dajcie pomysły jak to rozwiazać !!!