Temat: Dieta 1000 kalorii.

trudno wyjść bez jojo. Efekty diety - rozwalony metabolizm i tycie "od powietrza"

byłam na takiej diecie :)nie tyje jem około 1800 kcal dziennie :) co dwa tyg dodawałam sto kcal i wszystko jest okej , wypróżniam sie normalnie, ciało jędrne, skóra okej . Wiadomo że nie jem niezdrowych rzeczy codziennie , ale raz w tyg piwko albo pizza wpadnie :) słodycze jem codziennie- pieke ciasta niskokaloryczne, ale cukierkiem czy batonikiem nie pogardze w ramach 2 sniadania czy podwieczorku :) .

Nietrudno. Dodajesz po 100 kcal co tydzień i nie tyjesz, choć to oczywiście zależy od organizmu.

Byłam,schudłam 7 kg,trzymałam ponad 2 lata, po świętach zawaliłam żywienie i od stycznia do teraz utyłam 5 kg;/

Moje efekty hmm wypadające włosy, kruche paznokcie, rozwalony metabolizm, szara cera, omdlenia, złe wyniki krwi. A uwaga nie jadłam słodyczy tylko warzywa, owoce, chude mięso itd jednak organizm sam potrzebuję około 1300 kcal na podstawowe funkcje życiowe a moje 1000 kcal + godzina ruchu to skrupulatne i efektowne wykończenie organizmu. W 5 miesięcy minus 25 kg w 1,5 roku plus 30 kg i zaburzenia odżywiania. 

Dieta 1000kcal jest bardziej polecana (o ile w ogóle można tak powiedzieć) osobom które prowadzą bardziej siedzący tryb życia i nie ćwiczą. Bo ja jakoś nie wyobrażam sobie jeść 1000kcal i ćwiczyć przy tym, przecież chyba prawie wszystko by się spaliło. Lepiej jeść trochę więcej, chociażby 1400kcal i więcej ćwiczyć.

Z tego co wyczytałam organizm nie może być na takiej diecie dłużej niż miesiąc, bo zaczną się problemy i to jest podstawowy błąd odchudzających się. Poza tym posiłki muszą być naprawdę urozmaicone.

efekty??waga spadnie mieśnie polecą tłuszcz zostanie a moze raczej nawet zwiekszyc sie jego ilosc