Temat: a wy jaką macie ,,diete'' ?

ograniczyłam mięso, dopuszczam jedynie ryby. W zamian jem sporo jajek.
rezygnuję z pszenicy - puchnę po niej, mam sensacje żołądkowe - tydzień temu po testach, okazało się, że mam na nią alergię
jem "jak burczy mi w brzuchu", czyli wtedy kiedy poczuję głód, a nie według zegarka i pór posiłków
ograniczam spożycie nabiału
piję głównie wodę i herbaty (czerwona i ziołowe). Inne napoje piję bardzo sporadycznie

największą walkę toczę ze słodyczami, to moje uzależnienie i bardzo trudno mi z nich zrezygnować

dieta cud. Wpiep**am wszystko,a jak schudne bedzie cud .

no staram sie jeść zdrowo, produkty jak najmniej przetworzone, od stycznia zero cukru i słodyczy, zdrowe tłuszcze, duzo warzyw, nie jem mięsa kilka lat, unikam białej maki, Jedynie jeszcze za dużo soli używam. 

Ja jestem na diecie 'CUD'

Będzie 'CUD' jak schudnę.

W każdym razie, trzymajcie za mnie kciuki ;)

Ja jem jakieś 4-5 posiłków dziennie.. Same zdrowe jedzenie... śniadanie standardowo owsianka z owocem bądz naleśnik razowy z owocem  bądz placuszki owsiane z owocem wkażbądz razie śniadanie na słodko... Przekąska to też przywaznie jakiś owoc np jabłko bądz gruszka...Obiad to zazwyczaj któraś z kasz raz jaglana raz gryczana z róznymi sosami np pieczrkowy bądz pomidorowy wszystko zdrowe i prawie bez tłuszczy co do podwieczorka to zazwyczaj jakiś jogurt naturalny z otrębami, bądz  garstka orzechów, migdałów lub pestek, kolacja to natomiast zupa warzywna i tu sie nic nie zmienia chyba że ma popołudniówke to wtedy robie sałatke z kapusty pekińskiej,pomidora i piersi z kurczaka...

Oczywiście przez większość tych dni nie miłosiernie podjadam owoce wiec starm się ich nie jeść chociaż na podwieczorek;D

MŻ.

dieta 3d chili. mialam ta z vitali ale juz po miesiacu mialam dosc jedzenia serka grani i zup ;-)

Nieśmiertelne MŻ

mż