Temat: Dieta i ćwiczenia - czy tak może być?

invitante napisał(a):

Ja bym wrzuciła tą owsiankę o 20 na 1 śniadanie, a tam dała twarog lub ten serek wiejski. :)

Kacha32 napisał(a):

stanowczo za mało, bez ćwiczeń to jest za mało, a przy ćwiczeniach, rzucisz się na jedzenie po tygodniuomlet z ilu jajek? na 2 śniadanie musisz zjeść coś bardziej konkretnego oprócz marchewki, może banan z jogurtem?kapusta kiszona na podwieczorek? to nie jest posiłek.

invitante napisał(a):

Kacha32 napisał(a):

stanowczo za mało, bez ćwiczeń to jest za mało, a przy ćwiczeniach, rzucisz się na jedzenie po tygodniuomlet z ilu jajek? na 2 śniadanie musisz zjeść coś bardziej konkretnego oprócz marchewki, może banan z jogurtem?kapusta kiszona na podwieczorek? to nie jest posiłek.

Jeśli nie chodzi głodna, to znaczy, że je wystarczająco. :)

mona26r1 napisał(a):

3 marchewki sprawią,że będziesz bardziej głodna, już lepiej jakąś sałatkę, dorzuciłabym aeroby