Temat: Dieta i ćwiczenia - czy tak może być?

mona26r1 napisał(a):

Niby tak, ale lepsze takie ogólnorozwojowe, polecam Chodakowską Turbo Spalanie- cm lecą jak szalone i wszystko super się rzeźbi, a jak WIOSNA wreszcie przyjdzie to polecam bieganie :)

mona26r1 napisał(a):

Nie wiem która, porównaj na YT :) ja robię co 2 dni, a jak się nudzę w pracy to pojedyncze ćwiczenia jeszcze sobie trzasnę z jej serii na brzuch ;p zakładam przy tym pas neoprenowy na brzuch, jak kończę ćwiczenia to woda się leję, naprawdę te ćwiczenia działają jeśli jest się systematycznym

mona26r1 napisał(a):

Pewnie,że będzie. I nie przejmuj się jak nie dasz rady zrobić wszytskich ćwiczeń nawet przez pierwszy tydzień. A pas kosztuje 20 zł w sklepach sportowych, z czasem dla lepszych efektów można zainwestować :)  masz dla porównania moje efekty po Chodakowskiej i bieganiu