21 sierpnia 2010, 08:58
Czy dieta MŻ jest rzeczywiście skuteczna? Jestem na Dukanie (miesiąc -5,2kg) i chwalę go sobie pod niebiosa, ale niestety finansowo mnie rujnuje... Dlatego chcę przejść na dietę MŻ, zachowując oczywiście zdrowy rozsądek. Zero tłuszczu, cukru, ziemniaków, makaronu, białego chleba, słodyczy, coli i innych niezdrowych rzeczy. Niewielkie posiłki (4-5), ostatni o 18, dużo wody i ruch. Chcę dołączyć do mojej diety chleb pełnoziarnisty i np brązowy ryż. Co o tym sądzicie?
- Dołączył: 2006-08-06
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 6712
21 sierpnia 2010, 14:25
tylko nie wiem czy nie bedziesz miala jojo jak nie ustabilizujesz dukana.. no ale twoj wybor. Sa sklepy gdzie tani jest nabial.... a miesa nie trzeba jesc codziennie....
Ja np. w Lidlu jogurty pokupywalam za 1 - 2 zl. taniej niz inne smakowe.. homogenizowane to samo, kupilam za male pieniadze wielka paczke...
Wydaje mi sie jednak ze jesli przywrocisz pewne produkty nagle tak szybko to bedzie efekt jojo, no ale nie wiem.
Powodzenia.,
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto:
- Liczba postów: 805
21 sierpnia 2010, 14:29
MZ to swietna dieta pod warunkiem,ze pamiętamy o zasadach zdrowego odżywiania........
Jeśli ktos pozera w ciągu dnia czekolady,czipsy i ciastka,to co z tego,ze zje połowę mniej...Dieta to styl życia!
![]()
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 3378
21 sierpnia 2010, 15:40
Tez potwierdzam - dieta MŻ jak najbardziej dziala, a co najlepsze pozwala na smaczne i roznorodne posilki :)
Edytowany przez karenknightly 21 sierpnia 2010, 16:03
21 sierpnia 2010, 19:31
zrezygnuj z kolacji i słodyczy, przekąsek i napojów gazowanych więcej rochu a waga powinna spadać.
- Dołączył: 2010-06-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 412
21 sierpnia 2010, 21:14
działa, razem z ruchem i podstawowymi zasadami zdrowego żywienia:) ja zgubiłam ponad 30 kg:)
21 sierpnia 2010, 21:56
Oczywiście,że działa. ;] + ruch. Jestem obecnie na tej diecie i powiem,że chudnę. Dziś np. waga ukazała 1kg mniej. ;*
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
21 sierpnia 2010, 23:04
Ja myślę że możesz przejść na stabilizację Dukana ale nie jedz tak dużo, będzie prawie jak MŻ, ważne żebyś nie rzuciła Dukana bo Ci wróci te 5 kg...
- Dołączył: 2010-11-20
- Miasto: Lillehammer
- Liczba postów: 1128
23 listopada 2010, 09:35
MŻ działa! Jestem bardzo słaba w postanowieniach, i wszystkie diety kończyły się fiaskiem, ale odkąd zaczęłam mniej ż... od razu jest lepiej. Całkowicie wyeliminowałam słodycze, pieczywo i ziemniaki oraz wszelkie słodzone napoje. Ostatni posiłek jem o 19, i piję bardzo dużo wody. I w ten sposób schudłam w tydzień 3,7 kg! Wiem że część to woda, ale efekty widać, ja czuję się lepiej i nie muszę trzymać się jakichś miar, ilości. Jem rozsądnie i to chyba najmądrzejsza dieta.
- Dołączył: 2009-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 14
22 grudnia 2010, 03:17
I ja mam MŻ, a efekt na pasku :)
