21 sierpnia 2010, 08:58
Czy dieta MŻ jest rzeczywiście skuteczna? Jestem na Dukanie (miesiąc -5,2kg) i chwalę go sobie pod niebiosa, ale niestety finansowo mnie rujnuje... Dlatego chcę przejść na dietę MŻ, zachowując oczywiście zdrowy rozsądek. Zero tłuszczu, cukru, ziemniaków, makaronu, białego chleba, słodyczy, coli i innych niezdrowych rzeczy. Niewielkie posiłki (4-5), ostatni o 18, dużo wody i ruch. Chcę dołączyć do mojej diety chleb pełnoziarnisty i np brązowy ryż. Co o tym sądzicie?
- Dołączył: 2010-08-31
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 24
20 stycznia 2011, 12:24
U mnie też działa. Nie jem ziemniaków, albo raz w tyg., nie piję alkoholu i gazowanych napojów, pieczywo ciemne. Do tego orbitrek :) Aha i lekka kolacja, np. serek homo.
Edytowany przez Nansyy 20 stycznia 2011, 12:25
