- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Wandów
- Liczba postów: 783
21 stycznia 2013, 18:26
Zastanawiam się nad wypróbowanie diety "jem/nie jem" , która polega na tym, że je się tylko 8 godzin w ciągu całego dnia np. od 10 do 18 . Słyszałam, że można na niej stracić nawet 5 kg w pierwszym tygodniu (!) ale wydaję mi się to jakoś mało prawdopodobne . Może któraś z was już ją przetestowała ?
- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Wandów
- Liczba postów: 783
21 stycznia 2013, 18:55
Myślałam, że na tym portalu są na tyle sprytne użytkowniczki, że zrozumieją, że chodzi mi o sam mechanizm - jem 8 godzin, nie jem 16 godzin, czyli o to jak to wpływa na trawienie i metabolizm (o ile wiecie co to znaczy). No ale cóż "Ludzie to debile jednak..."
Dziękuje za odpowiedź dareeela :)
21 stycznia 2013, 18:58
Endorphina napisał(a):
Myślałam, że na tym portalu są na tyle sprytne użytkowniczki, że zrozumieją, że chodzi mi o sam mechanizm - jem 8 godzin, nie jem 16 godzin, czyli o to jak to wpływa na trawienie i metabolizm (o ile wiecie co to znaczy). No ale cóż "Ludzie to debile jednak..."Dziękuje za odpowiedź dareeela :)
no to chyba wszyscy zrozumieli o co chodzi?
świetny pomysł, głodzić organizm przez 16 godzin:)
- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Wandów
- Liczba postów: 783
21 stycznia 2013, 19:05
Cytuję :
"tak, a wtym czasie 5 hamburgerów i chudniemy :D
boże co za głupota, ludzie to juz sa na prawde bezmyślni."
To według Ciebie odnosi się do mechanizmu?
"świetny pomysł, głodzić organizm przez 16 godzin:)"
Masz jakieś racjonalne wytłumaczenie? Bo jeżeli nie to może lepiej się nie wypowiadać? Zapytałam bo nie wiem, a nie po to żeby czytać cyniczne odpowiedzi, dowartościowujących się użytkowników.
21 stycznia 2013, 19:22
Endorphina napisał(a):
Cytuję :"tak, a wtym czasie 5 hamburgerów i chudniemy :D boże co za głupota, ludzie to juz sa na prawde bezmyślni."To według Ciebie odnosi się do mechanizmu? "świetny pomysł, głodzić organizm przez 16 godzin:)"Masz jakieś racjonalne wytłumaczenie? Bo jeżeli nie to może lepiej się nie wypowiadać? Zapytałam bo nie wiem, a nie po to żeby czytać cyniczne odpowiedzi, dowartościowujących się użytkowników.
tak, odnosi się, tylko że w sposób ironiczny.
widzę, że już mi się oberwało, że się dowartościowuje:) może lepiej mi nie sugerować, że nie wiem co mówię i że mogę się nie wypowiadać?
racjonalne wytłumaczenie hmm, pomyślmy. bo skoro jesteś na nogach załóżmy od 7 do 23 (myślę, że to taka norma) czyli 16 godzin, a chcesz dostarczać energii tylko w przeciągu 8? pomyśl, bardzo to musi być zdrowe dla organizmu.
no chyba, że mówimy o trybie życia: pobudka o 11 i spanie o 22, wtedy spoko ale chyba mało kto ma luksus w postaci takiego życia.
- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Wandów
- Liczba postów: 783
21 stycznia 2013, 19:56
daisyxoxo napisał(a):
Endorphina napisał(a):
Cytuję :"tak, a wtym czasie 5 hamburgerów i chudniemy :D boże co za głupota, ludzie to juz sa na prawde bezmyślni."To według Ciebie odnosi się do mechanizmu? "świetny pomysł, głodzić organizm przez 16 godzin:)"Masz jakieś racjonalne wytłumaczenie? Bo jeżeli nie to może lepiej się nie wypowiadać? Zapytałam bo nie wiem, a nie po to żeby czytać cyniczne odpowiedzi, dowartościowujących się użytkowników.
Przykro mi ale po raz kolejny nie wniosłaś nic nowego do rozmowy. Napisałaś tylko, że jem 8 godzin i ,że nie jest to zdrowe. A ja proszę o odpowiedź popartą jakimś naukowym wytłumaczeniem lub własnym doświadczeniem. Więc tak, sugeruję Ci, żebyś lepiej się nie wypowiadała, skoro nie masz pojęcia o czym piszesz. Wypowiedź o hamburgerach oczywiście jest ironiczna ale czy uważasz, że jest ona na miejscu? Bo sposób odżywiania nijak się ma do procesów, o które pytam. Jak również, uważam, że twoje wypowiedzi są protekcjonalne i piszesz je tylko po to, żeby poczuć się lepszą.
- Dołączył: 2012-12-28
- Miasto: Norsk
- Liczba postów: 257
21 stycznia 2013, 20:31
Według norm podanych w podręczniku żywienia przerwa między posiłkami nie powinna być dłuższa niż maksymalnie 4-5 godzin. Krótsze 3 godzinne przerwy zapewniają lepsze wykorzystanie składników pokarmowych. Prawidłowo powinno się spożywać 4-5 posiłków dziennie i nie mniej niż 3 posiłki. Długość przerw determinuje ilość posiłków. Możesz opisać jak wyglądałby twój przykładowy dzień? Tzn. o której wstajesz, o której idziesz spać i jak zamierzasz czasowo rozplanować posiłki.
- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Wandów
- Liczba postów: 783
21 stycznia 2013, 20:36
Ty chyba dalej nie rozumiesz. To co mi "magicznie" wyświetliłaś odnosi się do częstych przerw, które powinnyśmy zachować w ciągu dnia od momentu rozpoczęcia jedzenia tzn: 3-4 godziny. Nie wiem jak według Ciebie, ale według mnie jest to zupełnie inna sytuacja. Wydaję mi się, że organizm inaczej zareaguję na ciągłe jedzenie co np. 6 godzin, a inaczej na częste posiłki przez 8 godzin i brak posiłków przez 16 godzin. A swoją drogą to zamiast na siłę używać google , powiedz że nie wiesz. Będzie łatwiej i tobie i mi.
21 stycznia 2013, 21:12
Endorphina napisał(a):
Ty chyba dalej nie rozumiesz. To co mi "magicznie" wyświetliłaś odnosi się do częstych przerw, które powinnyśmy zachować w ciągu dnia od momentu rozpoczęcia jedzenia tzn: 3-4 godziny. Nie wiem jak według Ciebie, ale według mnie jest to zupełnie inna sytuacja. Wydaję mi się, że organizm inaczej zareaguję na ciągłe jedzenie co np. 6 godzin, a inaczej na częste posiłki przez 8 godzin i brak posiłków przez 16 godzin. A swoją drogą to zamiast na siłę używać google , powiedz że nie wiesz. Będzie łatwiej i tobie i mi.
możesz mi nie mówić co mam robić? tak będzie łatwiej i Tobie i mi.
nie od momentu rozpoczęcia jedzenia, tylko od momentu wstania. śniadanie się powinno jeść do 1h po obudzeniu, a potem co ok 3h posiłek i tak do ok. 3 godziny przed pójściem spać. więc wciąż tu chodzi o przerwy między posiłkami:) tylko po co ja to pisze, skoro zaraz mi każesz podać źródła informacji, a jak skieruje do googli gdzie są te źródła, to też będzie źle? ech ech
- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Wandów
- Liczba postów: 783
21 stycznia 2013, 21:38
Ja tylko sugeruję, że twoje wypowiedzi są zbędne. Poza tym, podstawowe zasady komunikowania się też obowiązują. Według mnie, nie powinno się atakować ludzi za samo zadawania pytań. Poczytaj sobie o Sokratesie, on coś o tym wiedział. I rozumiem, że masz problemy, wszyscy je mamy ale to Cię nie usprawiedliwia. Musisz się trochę ogarnąć bo zachowujesz się jak zakompleksiona piętnastolatka ( bez obraz).
No ale to taka dygresja.
Wracając do tematu, to dziękuję za twoją opinie, chociaż dalej nic nie wniosła bo napisałaś tylko co powinnam robić a nie jakie są efekty tej diety. I ani razu nie poprosiłam o źródła, więc nie wiem skąd to rozgoryczenie.
