Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1500kcal od Nowego Roku

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cocosancaa

cocosancaa

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:27

Hej ,tak jak w temacie, kto się przyłączy do mnie? Nowy rok,nowe postanowienia i wyrzeczenia. Mam do zrzucenia 10 kg, to tego jakieś ćwiczenia,spacery,rowerek/skakanka,racjonale produkty,wiecej seksu, do wakacji trzeba wyglądać :) Zapraszam! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez cocosancaa 18 grudnia 2012, 18:39

Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 21:28

I co dziewczyny, zaczęłyście dietę? Co tu tak cicho?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enigmatusia

Enigmatusia

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 22:20

Wszystkie odsypiają jeszcze sylwka:)
u mnie na wadze 0,7 więcej po świętach... ale mam nadzieje to szybko zgubić:)
tylko co z dalszą utratą wagi? schudłam juz 6kg jeszcze 6 bym chciała... ale nie mogę bardziej ograniczyć jedzenia...:/
Jakie ćwiczenia aerobowe zimą polecacie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika studentkanadiecie

studentkanadiecie

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 07:37

Ja, jak obiecałam, tak zaczęłam  . Nie ma zmiłuj się, bo już dobrze nie jest 

Co do ćwiczeń - też chętnie wysłucham rady, jestem kompletnie zielona w tej kwestii.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.