Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1500kcal od Nowego Roku

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cocosancaa

cocosancaa

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:27

Hej ,tak jak w temacie, kto się przyłączy do mnie? Nowy rok,nowe postanowienia i wyrzeczenia. Mam do zrzucenia 10 kg, to tego jakieś ćwiczenia,spacery,rowerek/skakanka,racjonale produkty,wiecej seksu, do wakacji trzeba wyglądać :) Zapraszam! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez cocosancaa 18 grudnia 2012, 18:39

Zdjęcie użytkownika Enigmatusia

Enigmatusia

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:29

Ja jestem już w trakcie zgubienia tych 10 kg.., zostało mi jeszcze 6:( więc się przyłączam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika studentka1986

studentka1986

  • Dołączył: 2009-10-20
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:31

Edytuj proszę tytuł wątku i zamień dużą czcionkę na małą. Na forum nie używamy dużej - łamie regulamin.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cocosancaa

cocosancaa

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:38

Mamy podobną wagę ja 64kg :) Teraz swieta wiadomo, ale zamierzam się ograniczyc,a od nNowego Roku ruszyc pełną parą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez cocosancaa 18 grudnia 2012, 18:40

Zdjęcie użytkownika Agunia155

Agunia155

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:39

To i ja w 2013 ma Ślub :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocosancaa

cocosancaa

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:42

To to kazdy ma jakiś cel, wiara w sibie , motywacja i silna wola mogą zdziałać cuda, damy rade :) Zamierzam pójsc do dietetyka na ustalenie indywidualnego jadłospisu,mam nadzieje ze się uda :) 'Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu. Czas i tak upłynie\ Moje ulubione motto :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enigmatusia

Enigmatusia

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:54

"Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
dokładnie:) dlatego do dzieła:)
Święta też przetrwamy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cocosancaa

cocosancaa

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 18:58

Pewnie, z umiarem :)))) Trzeba sie wzajemnie wpierać ! Ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 12:44

Ja się przyłączam do diety. Strasznie się zapuściłam przez leki i brak ruchu:-(

Mój cel to 65kg do wakacji!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika studentkanadiecie

studentkanadiecie

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 16:32

Też w sumie należę do 1500, bo limit mam niewiele większy (1600) . Powodzenia! :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.