Temat: Dieta ryżowa 5- dniowa -ZAPRASZAM

oj tak niedziele sa najgorsze tez juz sie boje a co do jedzonka to ja tez sobie zamieniam skladniki wazne tylko zeby w kazdym posilku byl ryz tak mi sie wydaje no i nie przekraczam 1200-1300 kcal

dzisiaj mialam zmiane paska po 3 dniach ryzowej prawie kilogram mniej

hej dziewczyny - ja dizś kurcze jestem zła na siebie bo zamiast ryżu zjadłam na śniadanie piętkę (dużą) od chleba takie świerzutkiego z miodem naturalnym - kurde nie mogłam się powstrzymać (jestem u rodziców, a u nich oczywiście normalne jedzenie). Tp pierwszy i ostatni raz!!!!  Obiecuję sobie !!!!

Karola19951  ja przez te 5 dni schudłam 1kg.Oby tak dalej.

Elissa1973  to świtnie, że ci waga spada - cieszę się razem z Tobą. U mnie też nie wiele bo tylko 1kg, ale zawsze coś. Ważne, że nie stoi w miejscu. Jesli się coś ruszyło to jest jakaś motywacja, bo dalej ciągnąć dietę - ja oczywiście tak zrobię.

u mnie byl gril w niedziele ale staralam sie skromniutko nie zjesc za duzo dlatego tez nie robilam obiady tylko grila zjedlismy w ramach tego i dzis waga mi sie odwdzieczylano i do pracy dalej ryzowka ,KOCHAM RYZ dziewczyny

jem caały czas ryżyk  ale niestety nie moge sprawdzic czy sa jakies efekty  jestem przed @ i waga mi skacze juz na nia nie wejde przez kilka dni bo tylko mnie złamie.... dalej pociągne ryzyk i po @ sie zwazę... a u was jak z wagą???