- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 474
29 lipca 2010, 13:10
Hej Dziewczyny. Od poniedziałku tj. 2 sierpnia zaczynam dietę ryżowa. Z tego względu, że zostało mi jeszcze do zrzucenia 6 kg postanowiłam stosować tą diete przez dwa tygodnie. Bardzo mnie zaciekawiła ponieważ uwielbiam ryz. W tej diecie podany jest tylko obiad i kolacja. Ja ją lekko zmodyfikuję kolację jedząc na śniadanie, a na kolację tylko jakiś jogurt bądź owoce.To jest link do tej diety: http://www.ediety.net/diety-odchudzajace/diety-tygodniowe/dieta-na-ktorej-stracisz-3-kg-w-5-dni
Dziewczyny jesli miłabyscie ochotę sie przyłączyć zapraszam. Razem będzie łatwiej.
Zatem w weekend zabieram się za zakupki niezbędnych produktów do tej diety i od poniedziałku zaczynam.
3 sierpnia 2010, 18:35
u mnie dzis okolo 1500kcal. bede probowala 1200 bo 1000 to dla mnie za malo nie dam rady
- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 474
3 sierpnia 2010, 23:52
elissa1973 jeśli chodzi o berliso myślę, że jak najbardziej możemy nim zastąpić np. jogurt - ja tez muszę właśnie spróbować dla odmiany A jeśli chodzi o ilość kalorii - nie załamuj się dasz radę. Jęsli trudno Ci od razu przejsc na 1000 kcal sprobuj sobie codziennie obniżać tą ilość np. o 100 kcal. Ja jakoś nie mam na razie wieszkszych problemów. Najgorszy był wczorajszy (I dzień) , ale juz mi się żołądek skurczył i dziś już tak nie domaga się jedzenia
Edytowany przez 505ewa 3 sierpnia 2010, 23:58
4 sierpnia 2010, 05:28
dzis juz zaczynam z wami ryzowo czyli rano berliso ,do pracy biore salatke ryzowa z tunczykiem i 4 wafle ryzowe mam nadzieje ze wytrzymam na tym do 16
powodzenia
- Dołączył: 2008-11-20
- Miasto: Kenia
- Liczba postów: 1004
4 sierpnia 2010, 08:22
Dziś pierwszy dzien "ścisłej" ryżówki 
wczoraj niby zaczynałam ale chyba za duzo tego wszystkiego zjadłam.... dziś juz jestem po sniadaniu
1/2 torebki ugotowanego ryżu banan i sączę kawe bez cukru czarną.
na lunch mam zaplanowane grugą polowe ryzu i jogurt light jesli nie wytrzymam to mam "styropian" (czyli wafle ryzowe)
a w domku tylko juz bedzie obiad jakies 30 gram ryzu papryka czerwona i odrobina szynki chudej i mam nadzieje ze po tygodniu waga bedzie miała dla mmnmie dobre wiadomosci
4 sierpnia 2010, 17:20
kenijka u mnie podobnie ,kurcze chcialam podkreslic i niewiem jak to wylaczyc teraz musze tak pisac
od rana ryzowo czyli rano berliso ,sniadanko salatka ryzowa i 4 wafle ryzowe ,obiad ryz z warzywami na patelnie ,brzoskwinia i juz mam 1000 kcal ale napewno cos jeszcze przekasze malego
4 sierpnia 2010, 17:22
dzisiaj ogladalam sie w lustrze to masakra wygladam jak prosie az wstyd zeby tak sie zapuscic a do tego jestem przed @ to napewno tez swoje robi niestety
4 sierpnia 2010, 18:22
505ewa?a ty schudlas juz cos po tych dwoch dniach dietki jak ci idzie uchyl rabka tajemnicy
4 sierpnia 2010, 19:40
no widze dziewuchy trzymacie się :) ja też tak stopniowo. 2 dzień. staram się codziennie jeść troszke mniej, mniej podjadać. nawet, nawet mnie to idzie :D nie ma tragedii. no tylko akurat jakieś imprezy i alkoholu 'musze ' troche spożyć ale jak wcześniej jadłam dużo i dodatkowo piłam to i tak teraz jest znacznie mniej kalorii skoro jem mniej :D czyli jakby nie było jest dość dobrze. jak się utrzymam jakiś czas i zauważe efekty większe to mam nadzieje zacząć aktywnie coś porobić chociaż z 5 razy w tyg :)
powodzenia 
wczoraj niby zaczynałam ale chyba za duzo tego wszystkiego zjadłam.... dziś juz jestem po sniadaniu 
