Temat: Dieta 1000 kcal

Dzisiaj zaczełam diete 1000 kcal .

Jeśli ktoś chciałby się przyłączyć to piszcie :-)

obecnie waze 64 kg , chciałabym schudnąć 12 kg , ale zadowoli mnie nawet jeśli dojde do 57 kg :-)

piszcie tez swoją wage to zrobie tabelke :-)

 

również bym chciała sie przyłączyc ale nie wiem czy dam rade a pozatym nie za bardzo wiem co mam jesc i ile zeby nie przesadzic z kcal.
Przyłączam się, jestem dziewiąty dzień na diecie 1000 kalorii
ja dzis zaczelam:D przyłączam si,ę
Dziewczyny Ja również bym się do was przyłączyła, Mam 164 cm wzrostu i ważę 68 kg, i cholernie źle się czuję we własnym ciele. Najgorszy problem u mnie to totalny brak czasu ( praca na 2 etaty). W tym nocki. Nie mam czasu nawet przygotowywać posiłków. Już mam powoli dość.
Ja dziś też zaczęłam 1000 kcal i właśnie nie wiem, jak narazie zjadłam 790 to mogę o tej godzinie zjeść jeszcze coś do pełnego 1000??
ja zawsze o 20:00 jem ostatni posiłek, który ma 100 kalorii i tylko białko.

hej , ja własnie wróciłam z działeczki :-) niestety skakałam tylko na skakance ;/ i to dosc mało bo tylko 1300 ale jak na początek to moze byc :-)  przed chwilką zjadłam na kolacje jogurcik :-) a co u was?

aa i witam tych co jeszcze dołączyli :-)

ja dziś w ogóle nie trzymam diety. mam nadzieję, ze dzięki wam zmieni się to od jutra. wspólne odchudzanie mobilizuje ;) więc od jutra obiecuję 1000 kcal :)!!!
Pasek wagi
czesc wszystkim :) ja również chciałabym się przyłączyc... od jutra 1000 kcal, moja waga 81 kg wzrost 175 cm... można jeszcze?
Również chciałabym się dołączyć,ale nie mam zielonego pojęcia,jak się liczy te wszystkie kalorie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.