Temat: Dieta 1000 kcal

no to super :))
Mam pytanie :) a wlasciwie dwa ;)
ile chudniecie tygodniowo na tej diecie?
i czy mozna jesc na niej wszzystko byleby nie przekroczyc 1000kcal? ;>

ja jem wszystko zeby tylko nie przekroczyc 1000 kcal czasami tam dojdzie do 1100 ja dopiero 2 tydzien jestem na diecie pierwszego mi spadlo 2 kg ale to byl poczatek, oficjalnie sie waze w poniedzialki, w tym tyg mysle ze bedzie mniej bo bylo dzis i wczoraj sporo wiecej niz 1000 ale jutro wracam na dobre tory i prosze i doping :D

noo to możemy się razem wspierać :) ja sobie wczoraj zrobiłam odpoczynek od diety i zjadłam okolo 1500kcal... Waga pokazuje dziś 1 kg więcej.
Czy możliwe, że tak przytyłam w ciągu jednego dnia???
Czy też macie takie wahania wagi???

abc, niemożliwe. Takie wahania wagi są normalne, ja mam nawet różnice do 2 kg w ciągu dnia ale rano z powrotem jest ok.

Ja przez 5 tygodni schudłam ponad 7 kg. Nie jem wszystkiego, odpuściłam sobie większość rzeczy niezalecanych na diecie, choć czasem skuszę się na coś lekko odstępnego ;) ale to w ramach posiłku. Ćwiczę na stepperze (5 razy w tyg po minimum 30 minut), od wczoraj zaczęłam chodzić na basen - 2 razy w tyg. Poza tym codzienny spacer, od 2 godzin wzwyż. Niestety ze względu na cesarkę nie bardzo mogę ćwiczyć coś więcej :(

Madie86 moim zdaniem dużo ćwiczysz, więc się nie martw, żeby było więcej :)

schudłaś tyle na tej diecie 1000kcal???

gosiak555 jak u Ciebie???

nie martw się. tak jak powiedziała madie86 wahania wagi są duże i spowodowane różnymi rzeczami - może jesteś przed okresem?

też byłam na diecie 1000kcal ale zazwyczaj przekraczałam, i teraz jem 1200, zdarza się nawet 1400.
i też można schudnąć : > teraz stawiam bardziej na ćwiczenia.

troouble i ile chudniesz jedząc 1200-1400kcal??  ja też czasami przekraczam 1000 ;) 

jak długo dziennie ćwiczysz?

Abc, ja na początku nie liczyłam kalorii, pewnie jadłam ok 1200-1300. Wczoraj też było 1200, wpadł niedzielny grzeszek ;) A jak Tobie idzie?

Ja bym chętnie poćwiczyła coś więcej, zwłaszcza brzuch (bo flak mi został po ciąży), no ale nie mogę. A wczoraj dostałam okres i waga skoczyła do góry o 1kg. Nie lubię tego

ja w sobote mialam obrone i troszke pobalowalam :P byl i gril i piwko ale od dzis juz super extra :D