© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lipca 2010, 14:01
Dzisiaj zaczełam diete 1000 kcal .
Jeśli ktoś chciałby się przyłączyć to piszcie :-)
obecnie waze 64 kg , chciałabym schudnąć 12 kg , ale zadowoli mnie nawet jeśli dojde do 57 kg :-)
piszcie tez swoją wage to zrobie tabelke :-)
Edytowany przez xxmotylekxx 5 lipca 2010, 14:02
9 lipca 2010, 19:30
9 lipca 2010, 21:22
a ja praktycznie nic z cwiczeń :)
ale dieta ok 900 kcali :)
10 lipca 2010, 08:45
10 lipca 2010, 09:34
no Gosia, ja mam wrażenie, że piszemy tylko my :)
u mnie dziś ładny spadeczek 75.80
teraz czekam na równe 10 kg zrzucone :)))
10 lipca 2010, 09:54
10 lipca 2010, 15:03
11 lipca 2010, 08:25
smażone czy gotowane?
smażone dałabym ze 200 kcali
możliwe, bo na początku zmniejsza się zawartość jelitek i woda Ci spada także możliwe :)
ja wczoraj 950 kalorii zjadłam :)
11 lipca 2010, 09:37
11 lipca 2010, 11:16
12 lipca 2010, 14:25
