Temat: Dieta 1000 kcal

Dzisiaj zaczełam diete 1000 kcal .

Jeśli ktoś chciałby się przyłączyć to piszcie :-)

obecnie waze 64 kg , chciałabym schudnąć 12 kg , ale zadowoli mnie nawet jeśli dojde do 57 kg :-)

piszcie tez swoją wage to zrobie tabelke :-)

 

wiesz Gosia, jak wczesniej się wciągalo po 3000 to teraz to nic :)
a miałam dni, że i 4000 jadłam, bo ze mnie kompulsywny żarlok jest :(
nooo fakt :D tez tak czasami mialam i chocby mi ktos lodowke zamknal na klucz to i tak znalazlabym jakies wyjscie i zdjadla duuuzo ponad program :P ale walcze z tym :) jak narazie skutecznie

tak ! walczymy i wygrywamy :) 

dobranoc :)

dobranoc :** trzymaj sie mocno :)

hej Wam :)

witam z rana z herbatka czerwoną :)

waga się zmniejsza, więc jestem szczęsliwa pomimo wybryku wczorajszego

dziś na obiadek zrobię sobie pulpety ze zmielonych filetów indyczych z brązowym ryżem i jakąs surówką :)

hej hej :) ja tez sie trzymam chociaz bardzo ciagnie mnie do slodyczy, narazie ratuje sie woda i zielona herbata, kurcze nie wiem ile tak wytrzymam :P bede sie starac
gosiak555 wpadłam na twój pamiętnik i powiem Ci, że trochę za dużo sobie liczysz tych kalorii, także w 1100 kcal się zmieściłaś:)
A co tam dzisiaj u was? U mnie dzisiaj 1184 kcal. Na razie nie schodzę do 1000, bo na 1000 jestem głodna. Co ćwiczycie?
ooo super ze mnie poprawilas :P normalnie az mi sie ryjek ucieszyl :P czyli jednak nie jest tak zle :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.