Temat: DIETA 1000 /1100/ 1200 kalorii

Kaszmirkien napisał(a):

Jestem na 1200 i sama po sobie widzę, że dobrze mi to nie wróży. Jak potem przejść do normalności gdy je się drobniutkie posiłki? Proszę Cie, całe życie nie da się tak ciągnąć, a fajnie czasem wyskoczyć ze znajomymi do knajpy i nie mieć potem wyrzutów sumienia i nie ważyć się co 3 godziny. A poza tym wczoraj i przedwczoraj chyba zaczął dopadać mnie kryzys bo zaczęłam szybciej jeść kolację. Wczoraj po kolacji była u mnie koleżanka. Miałam kilka przekąsek na stole, myślałam że tylko spróbuje chipsy a zjadłam chyba z pół miski. Po pewnym czasie organizm wariuje i prosi o jeszcze i jeszcze więcej jedzenia. Na dłuższą metę nie przejedziesz na tej diecie dłużej, niż miesiąc. Od początku mojej diety (15 dni juz) bardzo dużo wstrzymywałam, byłam na kilku uroczystościach, spotkaniach rodzinnych, stypie, imprezach. Silna wola była, ale powoli organizm zaczyna nad nią panować, pomyśl o tym. Lepiej schudnąć porządnie, bez efektu jojo, z nabyciem zdrowych nawyków żywieniowych i niestety w troszkę dłuższym czasie - niż jeść prawie nic, głodzić się, rozwalić sobie metabolizm i zwiększyć żarłoczność i apetyt.