Temat: DIETA 1000 /1100/ 1200 kalorii

nellinka napisał(a):

Ja przed dietą vitali byłam na diecie 1000 kalorii przez miesiąc. Ćwiczyłam codziennie ok. 1h. Zważyłam się po miesiacu bo sobie pomyślałam że jak zobaczę duży spadek to dopiero będzie motywacja! Waga pokazała -0,2kg. Po calutkim miesiącu. Byłam po prostu wkur.... Na dodatek okres spóźnił mi się dwa tygodnie, ale najgorsze było to że zaczęła kłuć mnie wątroba i moje stolce były po prostu żółte. Poszłam z tym do lekarza a on wprost kazal mi się puknąc w głowę i zacząć jeść przynajmniej te 1800 kalorii bo efekt będzie lepszy niż przy tych 1000. Tak więc dziewczyny, nie czytajcie głupot i bajek że ktoś tam schudnął, zastanówcie się nad efektami ubocznymi małokalorycznych diet. Czy nie lepiej zrobić "to " powoli ale jak należy? ZDROWO I BEZPIECZNIE. Jak Wam siądzie watrobą albo serce to nadal będziecie się cieszyły że schudłyście parę kilo? Nie sądze...

Kawazmlekiemm napisał(a):

artosis napisał(a):

na diecie 1000 kcal schudniesz z pewnoscia - ale ile miesni ci zostanie  i jak dlugo twoja waga bedzie spadac to juz watpliwe.Po pierwsze nie wytrzymasz dlugo w stanie takiej glodowki ,a po drugie watpie by twoja dieta byla dobra - tak aby zmiescic sie w 1000 kcal - pewnie bedzie duzo bezwartosciowego pieczywa wasa i wafli ryzowych.Kiepski wybor.

Dokładnie. A potem wielkie jojo.

EwaXXXX napisał(a):

Matko, ile bzdur... Moja dieta Vitalii ma dzienny bilans mało kiedy przekraczający 1200 kcal, zazwyczaj to około 1150 jednak. Dieta przepisana mi przez dietetyka po zebraniu wywiadu zawierała też ok. 1200 kalorii. Jestem zdrowa, nic się nie dzieje i przez 7 tygodni schudłam już 6 kilo. Jem zdrowo, jest w tym pełnoziarniste pieczywo, owoce, warzywa, białe mięso, nabiał i ryby. I nie ma problemu, naprawdę.