© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 października 2012, 20:52
22 października 2012, 20:58
22 października 2012, 20:59
22 października 2012, 21:01
22 października 2012, 21:08
22 października 2012, 21:10
Po pierwsze jeśli jesz ryby to chyba raczej nie jesteś wegetarianką ;) Po drugie, jeśli tyle ćwiczysz to nie eliminuj tych wszystkich rzeczy. Jedz w ograniczeniu - owszem, ale nie eliminuj.
22 października 2012, 21:14
22 października 2012, 21:18
A możesz jakieś zdjęcia wstawić? Wiesz, to czy człowiek wygląda dobrze nie zawsze zależy od wagi. Poza tym bardzo dużo ćwiczysz i wyrabiasz sobie mięśnie, które jednak trochę ważą.
22 października 2012, 21:29
Najbardziej w moim ciele nie podobają mi się uda wyglądają strasznie grubo i odstający brzuch.A co do tego co jem to np. -śniadanie : jajecznica z 2 jajek lub serek wiejski -2 śniadanie : jogurt lub orzechy -obiad : leczo (dzisiaj)-kolacja ok 19h :sałatka z pomidorem i mozzarellą.
