- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 320
31 maja 2010, 15:53
Czy według was lepsza jest dieta 1000 kcal czy może 1200 kcal?
I czy w ogóle na diecie 1200kcal w miarę szybko się chudnie ( 1kg / tydzień)?
Odchudzam się od stycznia, ale maj to była jedna wielka porażka, wiec idzie nowy miesiąc i nowa determinacja.
Mam również pytanie co do pieczywa, czy razowiec nie bedzie kolidował tej diety, może zrezygnować z peiczywa? Bardzo proszę doświadczone osoby o odpowiedz i rady dotyczące tej diety :) oczywiście dieta to nie wszystko 2 x siłownia w tygodniu + kilkunastominutowe ćwiczenia co 2 dzień w domu. Pozdrawiam
- Dołączył: 2010-03-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 522
31 maja 2010, 16:14
1200 jest dobra jak dużo ćwiczysz
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 320
31 maja 2010, 16:16
no kunia mam tak samo moze nie tyle wyrzuty, ale wiem ze juz poległam. A w 1200 mozna jesc co sie chce byle mniejsze ilosci ;)
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 320
31 maja 2010, 16:20
> 1200 jest dobra jak dużo ćwiczysz
wiec efekty takie sobie przy moich cwiczeniach ?
31 maja 2010, 16:21
http://www.medigo.pl/a,i,1702,dieta_1200_kcal_biurowa - ta była pierwsza, potem ta
http://www.repka.pl/Sylwetka/Diety/Odchudzajace/Dieta-1200-kcal.aspx a potem ta
http://polki.pl/dieta_dietyodchudzajace_artykul,10007008,0.html Ćwiczyłam prawie codziennie 8 min, pilates, aerobic (nie dłużej niż 45min dziennie), nie byłam zmęczona, nie chodziłam głodna, raz na 10 dni jadłam na obiad albo kolację coś, na co miałam ochotę, ale w umiarze (pizza, pierogi, ciacho, naleśniki)
- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: Kingston
- Liczba postów: 828
31 maja 2010, 16:21
Oj ja mam ochotę przejść na to 1200 kcal i zjeść wkońcu musli z kefirem mmm żeby to nawet było zakazane kiedyś marzyłam o chipsach a teraz o musli eh co za dieta:(
31 maja 2010, 16:31
ja jestem na 1000 kcal i też głodna nie chodzę ;) jem dosłownie wszystko co da się zjeść, oprócz śmieciowego jedzenia w fast foodach i jasnego pieczywa. a po tygodniu pozwalam sobie na małe co nieco, nie patrząc na kalorie (rzecz jasna bez przesady z tym odstępstwem ;>)
31 maja 2010, 16:44
JA STOSUJĘ TĄ DIETĘ OD 2 MIESIECY I SCHUDŁAM 7KG:) A CHLEB JEM CODZIENNIE NA ŚNIADANIE I KOLACJĘ.
31 maja 2010, 16:53
stosuję 1200 od sześciu miesięcy. schudłam na niej 13 kg, ale miałam trzy miesięczny zastój nie wiem czemu. do zastoju ( do marca ) od stycznia zrzuciłam łącznie 10 kg w 2 miesiące bez większego wysiłku fizycznego ( czasami bieżnia ale taki truchcik, albo szybki marsz kilka minut ) u mnie dieta się sprawdza - nie wiem jak będzie u Ciebie, Twoja decyzja czy ją rozpoczniesz - jeśli chcesz się poradzić pisz , jestem już " troszkę doświadczona " pozdrawiam :*
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
31 maja 2010, 16:55
1000 kcal jest dobry tylko na miesiac ...tak ze trzeba uwazac p potem sie juz nie chudnie bo sie za malo je i organizm broni zapasow
