- Dołączył: 2008-12-08
- Miasto: chicago
- Liczba postów: 531
5 października 2012, 22:15
jak w temacie, jeśli stosowaliście to jak długo jakie efekty, czy był do tego ruch a jeśli tak to jaki i ile razy w tygodniu?
5 października 2012, 23:26
artosis napisał(a):
ButterflyGirl napisał(a):
Ja jadam do 1200 kcal i chudnę, ruch hmmm cosik jest .
jestes na swietnej drodze aby sobie doszczetnie rozwalic metabolizm ! gratuluje
Nie przesadzaj, 1200kcal to nie jest już głodówka i można zdrowo na niej chudnąć.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
5 października 2012, 23:37
tatti napisał(a):
artosis napisał(a):
ButterflyGirl napisał(a):
Ja jadam do 1200 kcal i chudnę, ruch hmmm cosik jest .
jestes na swietnej drodze aby sobie doszczetnie rozwalic metabolizm ! gratuluje
Nie przesadzaj, 1200kcal to nie jest już głodówka i można zdrowo na niej chudnąć.
zdrowo?? chyba zartujesz?! 1500 kcal to jest jeszcze malo..ale wszystko zalezy od wieku,wagi i aktywnosci....
5 października 2012, 23:54
uhhh... pozazdrościć... ja z moim metabolizmem na 1500 kcal tyje pomimo ruchu i dużej ilości białka i zdrowych tłuszczy :/
6 października 2012, 11:57
tatti napisał(a):
artosis napisał(a):
ButterflyGirl napisał(a):
Ja jadam do 1200 kcal i chudnę, ruch hmmm cosik jest .
jestes na swietnej drodze aby sobie doszczetnie rozwalic metabolizm ! gratuluje
Nie przesadzaj, 1200kcal to nie jest już głodówka i można zdrowo na niej chudnąć.
aaaaaaaaaaahahahah <3
1000 kcal to głodówka, ale już +200 to nie? do tego przy ruchu, a nawet jak tu jedna napisała dwugodzinnym? moje bohaterki
6 października 2012, 18:12
daisyxoxo napisał(a):
tatti napisał(a):
artosis napisał(a):
ButterflyGirl napisał(a):
Ja jadam do 1200 kcal i chudnę, ruch hmmm cosik jest .
jestes na swietnej drodze aby sobie doszczetnie rozwalic metabolizm ! gratuluje
Nie przesadzaj, 1200kcal to nie jest już głodówka i można zdrowo na niej chudnąć.
aaaaaaaaaaahahahah <31000 kcal to głodówka, ale już +200 to nie? do tego przy ruchu, a nawet jak tu jedna napisała dwugodzinnym? moje bohaterki
Tak? To wg Ciebie 1200kcal to głodówka a + 300 to już nie? A może dodamy jeszcze do tego 200, no ale ciągle za mała różnicy od głodówki.....tak doliczając to i 3000kcal będzie dla Ciebie głodówką? Śmieszna jesteś. I gdzie zobaczyłaś, że 2h ruchu do tego polecam?
Edytowany przez tatti 6 października 2012, 18:13
7 października 2012, 08:16
Ja jadłam 1400 kcal. Schudłam 7 kg. Do tego było bieganie 3-4 razy w tygodniu i ćwiczenia 'na dywanie', ale te drugie nieregularnie i bez żadnego planu, bo nie lubię takich ćwiczeń.
Niestety zblokowałam się na 60 kg i już dalej nie idzie :/
- Dołączył: 2012-05-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 5431
7 października 2012, 08:56
ja schudłam na 1800-2000 kcal bo nie byłabym w stanie jadać mniej
7 października 2012, 15:01
tatti napisał(a):
artosis napisał(a):
ButterflyGirl napisał(a):
Ja jadam do 1200 kcal i chudnę, ruch hmmm cosik jest .
jestes na swietnej drodze aby sobie doszczetnie rozwalic metabolizm ! gratuluje
Nie przesadzaj, 1200kcal to nie jest już głodówka i można zdrowo na niej chudnąć.
Ha ha ha zdrowo ty chyba żartujesz kompletnie rozwalony można mieć potem metabolizm zresztą założę się że jak tylko by się wychodziło z tej diety i dodawało kcal to szybko by kg wracały więc taka ilość kcal jest do dupy i do tego głodówka przy ćwiczeniach.
7 października 2012, 18:28
Zrzuciłam na diecie 1400-1500 kalorii 18kg, ale do tego musiałam dołożyć dużo ruchu... pracę miałam non stop w ruchu i do tego dołożyć ćwiczenia po 30 minut dziennie i efekt murowany.
7 października 2012, 18:28
Zrzuciłam na diecie 1400-1500 kalorii 18kg, ale do tego musiałam dołożyć dużo ruchu... pracę miałam non stop w ruchu i do tego dołożyć ćwiczenia po 30 minut dziennie i efekt murowany.