czy ktoś schudł na 1500 kcal? - strona 1

wiolettta89

Dołączył: 2008-12-08
Miasto: chicago
Liczba postów: 531

5 października 2012, 22:15

jak w temacie, jeśli stosowaliście to jak długo jakie efekty, czy był do tego ruch a jeśli tak to jaki i ile razy w tygodniu?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 22:22

Ja jadłam ponad 1500kcal i schudłam (mimo że nie miałam nadwagi, a te ostatnie kg zrzuca się najgorzej). Ale warunkiem jest ruch, jak zauważyłaś. W moim przypadku było to minimum 30 minut dziennie (ćwiczenia na dywaniku) + a6w.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Chicitaa

Dołączył: 2011-07-06
Miasto: Zaragoza
Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 22:29

ja jem cały czas tyle a nawet mniej ćwiczę 2h dziennie i nie chudnę ;-/

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 22:31

Chicitaa napisał(a):

ja jem cały czas tyle a nawet mniej ćwiczę 2h dziennie i nie chudnę ;-/

dziwisz się? poczytaj najpierw o zdrowym żywieniu i odchudzaniu a potem narzekaj

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 22:32

Chicitaa napisał(a):

ja jem cały czas tyle a nawet mniej ćwiczę 2h dziennie i nie chudnę ;-/

A może centymetry lecą i nie zwróciłaś uwagi?

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 22:36

ja schudłam ;p ale startowałam z niskiej wagi to i wolno leciało :) jeździłam prawie codziennie 60 minut na rowerku stacjonarnym i powiem, że nie liczyłam jakoś mega skrupulatnie tych kalorii co by nie oszaleć niczego nie odmierzałam, nie ważyłam itp. itd. schudłam 5 kg w 3 miesiące ale w ogóle nie odczuwałam tej diety :)