Temat: Dieta dr.Dukana od jutra....kto się piszę??

Ja robiłam ptasie Jogobelka z tego przepisu ... mi bardzo smakowało :D

JOGURTOWE PTASIE MLECZKO

1 duży kubek jogurtu naturalnego
1 czubata łyżka żelatyny
ok. 15 tabletek słodzika
1/3 szklanki gorącej wody
kilka kropel aromatu np. waniliowego

Miksujemy jogurt. Rozpuszczamy żelatynę i słodzik w gorącej wodzie i studzimy; ostudzone powoli wlewamy do jogurtu cały czas miksując, dodajemy kilka kropel aromatu, miksujemy jeszcze chwilkę, wylewamy na blaszkę i wkładamy do lodówki by stężało

A ten deserek smakija wyszedl mi przez przypadek bo właśnie ptasie mi nie wyszlo - dałam niestety za mało żelatyny, ale w smaku dobre i miało konsystencję jak pianka taka :)

a mi wlasnie ten slodzik dobil - juz mi uszami wylazi ale zrobie jeszcze raz moze wtedy cos pomylilam.

ale sernika to jutro nie odpuszcze O NIE! :)

a zapodajcie jakis przepis wlasnie na sernik ? :) niedlugo zacznie sie zblizac @ wiec wole miec zabezpieczenie w postaci slodkosci jakiejkolwiek :)

http://portalwiedzy.onet.pl/4868,51172,1611871,1,czasopisma.html



cytat z komentarzy:

"Wiecie co jest najbardziej nie tak z tą dietą?

Otóż teraz ktoś się cieszy, że schudł tak szybko i to bez głodowania, ale za kilka lat będzie tego żałował! Tak duża zawartość białka uszkadza nerki, dla których przekroczenie pewnego stężenia jest toksyczne.
Odbije się to mniejszym lub większym zniszczeniem ich struktury. Jeśli ktoś ma dodatkowo inne czynniki ryzyka, lub mu one się dołączą- np. nadciśnienie tętnicze, cukrzyca- może nawet po jakimś czasie wymagać dializoterapii.  
Warto? To już chyba lepiej tradycyjnie ograniczyć jedzenie, zmienić swoje niezdrowe nawyki i chudnąć 1-2 kg miesięcznie. Dłużej, ale zdrowiej i trwalej -taki spadek masy zwykle nie daje efektu z odbicia.
Pozdrawiam wszystkich walczących z swoimi kilogramami:)".


Pozdrawiam również.

Dziewczyny widzę że nas tu sporo:)bardzo się cieszę

Oczywiście mam nadzieje że będziecie pisały jak wam idzie ta dietka i jaki spadek:)))

Dzień dobry z samiuśkiego rana

SERNIK :)

600dag białego sera 0%, 5żółtek, łyżeczka proszku do pieczenia, 10sproszkowanych tabletek słodzika, 2 łyżki jogurtu, trochę aromatu - ubić na gładką masę.
Dodać ubite na sztywno białka. Piec ok 50min w temp. 170st. C

dzięki wielkie :) ale wszędzie ten przeklęty słodzik bleh ;/
życzę powodzenia paniom które startuja od dziś! ja juz po sniadaniu.

Hej dziewczynki:)

Dopiero wstałam i zaraz idę zrobić naleśniki :) Mniam :)

http://dukan.blox.pl/2010/03/Nalesniki-przepis-podstawowy.html
:D