Chodziło mi bardziej o to by jedli codziennie w dawce 1500kcal a nie wahania 2000/1000kcal. Jeśli "normalnie" jadają byle co i w biegu to w sumie skąd nagle czas na liczenie kalorii i przygotowywanie przemyślanych posiłków dla 50/50? Chyba łatwiej byłoby aby ich codzienne posiłki miały tyle samo kalorii i ogólnie bilans na minus.

To był skórt myślowy - chodziło mi o rozsądne jedzenie wszystkiego z piramidy żywieniowej w ilosci jaką organizm jest w stanie przetworzyć (ew. stały ujemny bilans w granicach rozsadku).

Wiekszość ludzi nie liczy kalorii bo nie muszą - nie kalorie są ważne a wartosci odzywcze. Organizm zdrowej osoby sam doprasza się o taka ilość pozywnienia, jaka jest mu potrzebna. Oczywiscie że codziennie nie je sie tyle samo, ale są to małe zawahania ilościowe lub jednorazowe przypadki że zje się więcej niż organizm jest w stanie przetworzyć lub zafunduje mu głodówkę. Tu natomiast dzieje się to cyklicznie: normalna ilość kcal - głodówka - normalna ilość kcal - głódówka - i nie jest to dla organizmu czymś naturalnym lecz ogłupiającym i uposledzającym pracę hormonów. To jest "dieta cud" dajaca efekt na chwilę, a potem już tylko jojo.

Nie jedzenie co drugi dzień, ziemniaków, chleba, słodyczy, suszonych owoców czy orzechów sprawia jednak, że waga zamiast stać w miejscu spada ;)

Po wczorajszym "chudym" dniu kolejne 0,6 kg w dół :)

Pragnę również dodać, że z początku zaczęliśmy odżywiać się w ten sposób ze względów zdrowotnych po przeczytaniu tego artykułu. Dopiero później dowiedziałam się o istnieniu diety opartej na tych założeniach.

Naprawdę polecam, jest wart przeczytania :)

http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/glodowka-wydluza-zycie/5tvg0

Artykuły na tego typu portalach nie są wiarygodnym źródłem informacji. Wprost uwielbiam stwierdzenie że "brytyjscy/amerykańscy naukowcy robili jakieś badania, kiedyś gdzieś i coś" - brak konkretów i faktów.