© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2012, 13:52
Założenia diety ketogenicznej są takie by wyeliminować z posiłków wszystkie węglowodany. Dania powinny być tak rozpisane by składały się wyłączenie z białka i tłuszczu. Dzięki takiej praktyce organizm doprowadzamy w stan ketozy, jest to stan w którym energia jest wytwarzana z tłuszczy zapasowych. Nie jest to łatwe ponieważ wymaga dużej dyscypliny osoby stosującej dietę oraz uważnego przyrządzania posiłków. W jaki sposób sprawdzić czy uzyskaliśmy ten stan? Wystarczy kupić w aptece paski dla cukrzyków które pokazują zawartość ketonów w moczu.
Dieta ta nie jest wskazana dla dzieci, kobiet w ciąży. Nie powinno się przekraczać trzech miesięcy trwania diety. W pierwszej kolejności osoba chcąca stosować dietę musi spotkać się z lekarzem ponieważ zalecenia diety są dość niebezpieczne. Wiąże się to z pewnymi procesami które zachodzą wewnątrz ciała.
Stosował ktoś ? Jak efekty? Samopoczucie? Ja najdłużej wytrzymałam na samym białku ok. 5 dni , byłam strasznie senna , rozkojarzona i nie miałam na nic siły , o ćwiczeniach nawet nie myślałam ... A jak było u was?
Edytowany przez Izus222 4 września 2012, 13:53
5 września 2012, 00:12
5 września 2012, 04:09
Edytowany przez FlatStanley 5 września 2012, 04:18
5 września 2012, 07:12
My też nie......Czasem nie mogę pojąć co ja tu jeszcze robię...
Edytowany przez be.alluring 5 września 2012, 08:26
5 września 2012, 08:24
rozumiem, że według twego rozumowania problemy zdrowotne zaczynają się dopiero w podeszłym wieku a jesli ktoś jest młody i jest chory to jest nienormalne i ciężko spotykane?I ja sie zastanawiam, czybys mial niska samoocene?Pokaz mi 25 letniego czlowieka ktory musi chodzic do lekarza?????Choroby zaczynaja sie troche "pozniej" a w Twoim wieku to ludzie " sie w d... pietami bija " !!!!Wiec przestan pisac ze nie chodzisz do lekarza bo sam sobie dajesz rade ..... nie chodzisz po prosu nie masz takiej potrzeby.My też nie......Czasem nie mogę pojąć co ja tu jeszcze robię...
5 września 2012, 12:38
Nie napisalam ze nie jest, ale raczej rzadko spotykane ze mlody czlowiek "chodzi" po lekarzachrozumiem, że według twego rozumowania problemy zdrowotne zaczynają się dopiero w podeszłym wieku a jesli ktoś jest młody i jest chory to jest nienormalne i ciężko spotykane?I ja sie zastanawiam, czybys mial niska samoocene?Pokaz mi 25 letniego czlowieka ktory musi chodzic do lekarza?????Choroby zaczynaja sie troche "pozniej" a w Twoim wieku to ludzie " sie w d... pietami bija " !!!!Wiec przestan pisac ze nie chodzisz do lekarza bo sam sobie dajesz rade ..... nie chodzisz po prosu nie masz takiej potrzeby.My też nie......Czasem nie mogę pojąć co ja tu jeszcze robię...
Bo to mało ludzi spotkało się z niekompetencją lekarzy czy dietetyków? Na szybko mogłabym wymienić co najmniej kilkanaście przykładów. Problem w tym, że ludzie zbyt dużo wiary pokładają w autorytetach, jakby tytuł "lekarz" lub "dietetyk" miał zaświadczać o nieomylności takiej osoby. Edytowany przez soll. 5 września 2012, 12:46
5 września 2012, 13:59
5 września 2012, 15:38
BTW czy to, że spotkałaś się z błędną diagnozą postawioną przez lekarza X czy Y oznacza, że nie warto chodzić do przychodni, bo wszyscy lekarze to jedna wielka mafia pazerna na kasę ?
5 września 2012, 21:44
