© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2012, 13:52
Założenia diety ketogenicznej są takie by wyeliminować z posiłków wszystkie węglowodany. Dania powinny być tak rozpisane by składały się wyłączenie z białka i tłuszczu. Dzięki takiej praktyce organizm doprowadzamy w stan ketozy, jest to stan w którym energia jest wytwarzana z tłuszczy zapasowych. Nie jest to łatwe ponieważ wymaga dużej dyscypliny osoby stosującej dietę oraz uważnego przyrządzania posiłków. W jaki sposób sprawdzić czy uzyskaliśmy ten stan? Wystarczy kupić w aptece paski dla cukrzyków które pokazują zawartość ketonów w moczu.
Dieta ta nie jest wskazana dla dzieci, kobiet w ciąży. Nie powinno się przekraczać trzech miesięcy trwania diety. W pierwszej kolejności osoba chcąca stosować dietę musi spotkać się z lekarzem ponieważ zalecenia diety są dość niebezpieczne. Wiąże się to z pewnymi procesami które zachodzą wewnątrz ciała.
Stosował ktoś ? Jak efekty? Samopoczucie? Ja najdłużej wytrzymałam na samym białku ok. 5 dni , byłam strasznie senna , rozkojarzona i nie miałam na nic siły , o ćwiczeniach nawet nie myślałam ... A jak było u was?
Edytowany przez Izus222 4 września 2012, 13:53
4 września 2012, 15:14
Lekarz za przeproszeniem "gówno Ci powie" jeśli chcesz coś wiedzieć dzisiaj musisz tą wiedzę zdobyć sama, z wielu źródeł i wykazać się samodzielnym myśleniem. Inaczej będziesz żyła w przeświadczeniu że węglowodany są potrzebne i 5 posiłków też itp... Które niekoniecznie są prawdą.
4 września 2012, 15:14
4 września 2012, 15:19
no tak, uczmy sie jak predlin i sabatiel z internetu a wszyscy bedziemy madrzejsi od lekarzy no kurde sorry ale koles przesadzasz troche bo nie po to sie ludzie mecza i koncza studia medyczne dietetyczne i sredyczne by byc glupimi...Lekarz za przeproszeniem "gówno Ci powie" jeśli chcesz coś wiedzieć dzisiaj musisz tą wiedzę zdobyć sama, z wielu źródeł i wykazać się samodzielnym myśleniem. Inaczej będziesz żyła w przeświadczeniu że węglowodany są potrzebne i 5 posiłków też itp... Które niekoniecznie są prawdą.
4 września 2012, 15:24
Edytowany przez apssik 4 września 2012, 15:26
4 września 2012, 15:29
Internet jest dla jednych błogosławieństwem dla innych przekleństwem. Ty wykorzystujesz go by zawalić forum o odchudzaniu 1 700 bezużytecznymi postami, ja wykorzystuję go by się rozwijać. Mi to wychodzi na zdrowie do tej pory, nie ufam lekarzom i żyję, nie ufam dietetykom i mam lepszy profil biochemiczny krwi od większości ludzi na świecie. Sam zdobywam i analizuję informacje i jak dotąd nie wychodzę na tym źle.Ale masz rację, przyjmuj bezrefleksyjnie papkę którą karmią Cię w TV, słuchaj lekarzy którzy na każdą chorobę p****ą ci antybiotyk, bez zrobienia wymazów z migdałków i sprawdzenia czy na pewno warto, najlepiej jeszcze zaszczep swoje dzieciaki przeciwko wszystkim tym chorobom o których nie słyszeliśmy jeszcze parę lat temu i tez nakarm go antybiotykami aby kompletnie zniszczyć jego układ immunologiczny bo w końcu.... Hmmm pokończyli studia tak? : )Czasem nie mogę pojąć co ja tu jeszcze robię...no tak, uczmy sie jak predlin i sabatiel z internetu a wszyscy bedziemy madrzejsi od lekarzy no kurde sorry ale koles przesadzasz troche bo nie po to sie ludzie mecza i koncza studia medyczne dietetyczne i sredyczne by byc glupimi...Lekarz za przeproszeniem "gówno Ci powie" jeśli chcesz coś wiedzieć dzisiaj musisz tą wiedzę zdobyć sama, z wielu źródeł i wykazać się samodzielnym myśleniem. Inaczej będziesz żyła w przeświadczeniu że węglowodany są potrzebne i 5 posiłków też itp... Które niekoniecznie są prawdą.
Informacje są ogólnodostępne dla kazdego człowieka i to co z nimi zrobi to tylko i wyłącznie zależy od tej jednej danej osoby.
Czy jak się czyta informacje lub ogłąda to znaczy że człowiek nie myśli i robi zawsze dokładnie tak jak ktos powie? każdy jest wolnym człowiekiem i względnie człowiek jest inteligentny i potrafi wybrać informację które go interesują i które uważa za dobre. Sam dokładnie jestes samoukiem z tego co mówisz, zatem też czerpiesz wiedzę.
Nie możesz też ludzi przekonywać co jest dobre a co złe, możesz jedynie wypowiedzieć swój pogląd i swoje zdanie- oparte na własnym doświadczeniu. Bo jak już mówiłam co jednemu pomaga drugiemu nie.
Dla Ciebie jest to bezpieczna dieta, chcesz to ją stosuj i każdy kto chce będzie ją stosował,
ale nie rób tutaj proszę rozmowy co jest lepsze, a co gorsze. Ważne że lekarze ludziom pomagają, bo w to też wierzą, Tobie nie jest potrzebna ich wiedza też dobrze, ale też nie podważaj kompetencji lekarzy, bo nikt nie podważa Twoich.
4 września 2012, 15:34
4 września 2012, 15:43
Jak juz powiedziałam każdy jest wolnym człowiekiem i każdy ma swoje zdanie.
Po drugie jeśli masz taką wiedzę to udostępnij swoje doświadczenia- podziel się swoimi spostrzeżeniami, wytłumacz a nie tylko mów. Bo jak sam twierdzisz, każdy umie mówić i powtarzać.
Pokaż swoje zmagania, chętnie się nauczymy czegoś nowego.
Może nie jesteś odosobniony jeśli chodzi o zdanie o lekarzach- ale nie krytykuj całej pracy- bo sam teraz uznałeś że niektóre sytuacje wymagają pomocy lekarskiej, nie uogólniaj- odnośnie krytyki póki co nie spotkałam się z wypowiedzią lekarza który by Ciebie krytykował.
I jeszcze jedno, a raczej dwie rzeczy: jesli jesteś na tym forum by pomagać innym to rzetelnie pokaż co i jak,
wytłumacz, a nie tylko pisz. Taka moja drobna prośba, oraz szczerze nie życzę sobie byś krytykował i uogólniał wszystko i wszystkich.
4 września 2012, 15:47
4 września 2012, 15:48
