Temat: Montignac

dzien dobry :)
u mnie narazie wg MM zobaczymy jak pozniej bedzie :P
zjadlam na obaid piers z kuraka z rozna bo bylam na zakupach z mama i tak jakos nas naszło
bez zadnej sałatki czy warzyw ;/
ale to nic jakos przejdzie taki obiad :P
zaraz zjem mandarynke jakblko a pozniej te nalesniki sprobuje moze tym razem sie uda :)

Ja się dalej jakoś trzymam. Na śniadanko 2 cienkie kiełbaski z dobrej wędzarni, pomidorki, ogórki, oliwki i papryka. na obiad kotlet mielony z pieczarkami na odrobince oliwy , fasolka szparagowa, brokuł a na kolację cieciorka w sosie pomidorowo-paprykowym. spodnie mi zjeżdzają co oznacza kolejne zakupy mniejszego rozmiaru 

cześć dziewczyny, jestem po ciężkim uczelnianym zaliczeniowym weekendzie. Widzę, że u Was ok i działacie na maksa:)) Tk trzymamy:)

A u mnie spadła waga do 72,8 wczoraj, dzisiaj było 73,3. Ale wczoraj zjadłam bułke  na uczelni. dzisiaj dietkowo ok, tylko brzuch mam wielki baaardzo. Maż zrobił na sniadanie jejecznicę z cebulką, do tego papryka mniam:)))
czy fasola z puszki czerwona to węglowodan?

Hej, dawno mnie tu nie bylo ale przesledzilam zalegle posty-troche tego bylo:)
Gratulacje tym ktorym waga spada-tak trzymac!!

Ogolnie ze straczkami to jest tak ze:
-fasolka szparagowa-Tluszcze i wegle
-inne straczki-tylko wegle

Jedynie szparagowke można tu i tu wcisnąc....
Bylam na zakupach-kupilam czekolade milke, no i juz nie ma milki..zjedzona;/
Zalamana jestem, w spodnie sie nie mieszcze a jakos przykro mi sie rozstawac z tymi dobrociami..ja caly dzien moglabym jesc platki albo owoce...mieso mnie nie jara, chyba ze spaghetti z miesem-co tez zakazane..ogolnie lipa:(a na kolacje najchetniej zjadlabym kanapki z serem zoltym...
Jestem zalamana, w pracy nie mam czasu na jedzenie..wychodze ok 9 jem sniadanie, pozniej jem zakazane jablko - na nic innego nie mam czasu i nie wiem co mam zrobic a na 3 posilkach nie wytrzymam od 7.30-24 ok 12 i obiad ok 15 i pozniej przed 20 kolacje bo tak wracam do domu..no i pupa...

juz pisalam wczesniej ze fasole z puszki mozna i do tłuszczy i do wegli
tylko patrz zeby w skladzie fasoli nie bylo cukru !

coffe mozesz owoce w ciagu dnia mozesz do pracy zabrac tez kanapke
np zrob z maki z pp grahamki i takie wez do pracy np z serekiem z lidla *tym co ma 0,2% tł) i warzywami do tego wez migdaly i jablko
lanch masz jak znalazl

no chyba ze nie stosuejsz oryginalnych zasad to sie nie wypowiem bo malo na ten temat wiem

no wlasnie owoce tylko przed sniadaniem 30 min wg zuzla i tych rygorystycznych zasad...do posilku tylko gotowane ewentualnie do 12h mozna jagodowe z posilkiem...ale tak zeby np o 12 zjesc jablko i o 15h obiad to nie mozna chyba:(

no to przykro mi :/ ale bedziesz musiala sie katowac sama z ta zuzla :P
noo chyba ze jeszcze ktos u nas ja stosuje to ci pomorze

to fajnie ze mozna saper, ja myslałam, że nie można do tłuszczy. mam fajna sałatkę i ochote na nią dodatkowo. Fasola, jakja, majonez ser żółty i ketchup. Byłam dzisiaj w lidlu na zakupach i nie znalazlam serków. jak mozecie to wklejcie zdjecia tch serków z lidla. kupiłam zwykly homo, obnizony tłuszcz 3% i kabanosy i kefir i jogurt.
i jak mozecie to dajcie cyk które płatki mozna na MM z mlekiem.

Coffe stosujesz sie do zasad forum dieta.com ?  Od razu poznaje szkole hihi....
Sapere nalesniory robilas? Ja jestem juz od nich uzalezniona, dzis do ciasta dosypalam troche oregano i mojego ulubionego kminku, mniam :)
Jutro na obiad zamierzam zrobic zupe brokulowa z serem plesniowym. Robila ktoras, gdzies widzialam przepis i nie moge juz odnalesc.
Dzis jest taki spiacy dzien , ze masakra. I glodna jestem na potege, ratunku!!!! Walcze sama ze soba, zeby sie nie ugiac a mezowi sie zachcialo pizzy to zrobilam i teraz pachnie franca tak, ze az mnie skreca. (dodam, ze uwielbiam pizze) , poki co zapijam gloda zielona. chyba pojde wczenie spac, zeby sie nie zlamac.

noo czesto tych serkow nie ma a dodatkowo trudno je znalezc bo sa w kartonie z innymi ;P
tak wyglada